如果是因为肾虚，猪腰一周吃1-2次就可以了。平时还可以吃吃核桃。
黑豆不错，但多吃容易胀气。可以放些陈皮一起做，会减少胀气，帮助消化。

留印，学习

请问美妈，这个猪腰黑豆汤怎么做啊？我也是经常尿频呢。。麻烦告知做法。谢谢。已经买了猪腰了。

LZ这也太厉害了吧  我现在20周就是2-3个月的时候偶尔晚上起来一次都一个多月不用晚上起来上厕所了

是有点夸张哦，可能水喝太多了。补补肾总归是好事呀。