【妈妈课堂】炎炎夏日，防暑之余，也要慎防宝宝患上空调病（一楼有汇总更新）

炎炎夏日

，最舒服就是叹空调啦，家里也经常打开空调，妈妈们也不想在这个大热天带宝宝出去，宝宝就难免一天就呆在空调房里，但你知道吗？过长的让宝宝呆在过于低温的空调房里，宝宝会容易患上空调病哦。但这火热的夏天，怎样才可以清爽防暑之余又可以避免空调病呢？使用空调要注意些什么？除了打开空调，还有什么方法可以很好的防暑

？预防胜于治疗，要怎样预防空调病？让我们一起来讨论一下吧。

可能很多妈妈都不知道什么是空调病，这里简单跟大家介绍一下

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空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
易得空调病的人群

　　一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。

综合帖子里妈妈们的建议，汇总如下，希望对大家的些小帮忙哦。

ID	妈妈建议
可爱8蓝精灵	现在天气太热了晚上如果不开空调的话宝宝根本不能安睡到天亮，我家宝宝最怕热了，所以我和LG就想出一个办法就是睡觉时把空调调到26度，然后把窗开条缝隙透气，再买块厚度适中的布来做门帘（房门不用关），不要用太飘的布料因为会被空调的风吹起来的。布帘的长度要与地面留15~20公分，这样一来既不用怕会冷着宝宝，而且就算是在房间内用电子蚊香液之类驱蚊的东东也不用怕会对宝宝造成危害了因为有空气对流，为了宝宝的健康，情愿付多一点电费也是值得的。
庭庭妈咪	宝宝睡觉时开空调让他容易入睡，温度在28度左右，不要太低，等他睡着了就关空调改吹风扇，打开窗户让空气流通！
erinchen	用加湿器增加空气湿度，温度调到27、8度。
碧螺烟	空调要开的，一般二十七度，开点窗，给宝贝穿长裤和短袖衣服睡觉，肚子盖条大毛巾。就好了
嘛鬼烦	我家宝宝可是要开空调才睡得好一点，但是还是超活力，除了晚上睡觉，其他时间都是不开空调的，而且要多出外活动，增强耐热能力。保证一晚好眠就算了。但是其实孩子还是不怕热的，热得要命的时候他还是玩得开心，注意保洁，平时用金银花等冲凉，预防痱子就好。多喝水！这个最重要，呵呵
lier2008	我们就晚上睡觉开，开27、28度，窗户开点，这样比较舒服，用的是变频空调，温度好像比较恒定。
lingling0000	我觉得还是不要在空调房太多时间,以前我在单位上班时都试过一整天在空调房,成个人都无晒精神,不过白天就真的太晒了,我想应该在晚上吃完晚饭时上街走走当散步,还有做小许的运动.
issun	放几条湿毛巾和两盆水在空调底。开始开空调时前一段时间（大概10-20分钟）不关门不关窗。然后窗和门一直只关大半。
vickifu	我家是调26度，开着门缝睡觉，再用上加湿器。这样空气流通，比较舒适，bb不热，又不怕会冷到。
米老鼠08	广州的天气太热,不开空调宝宝和大人都无法入睡,我家宝宝无论白天或晚上睡觉都习惯了开空调,我会在房间放一盆水,温度调到27度,弱风,窗户开一条小缝通风,即使这样,我家宝宝最近白天总爱揉鼻子,不知是不是开空调导致的鼻子干,所以不舒服,也期待其他妈妈对此有更好的方法
fsdandan	我什么方法都用尽了，首先清洗干净空调的滤网，因为那里隐藏着很多引起过敏反应的细菌，开空调时开小小窗和门，开风扇，等房间的空气对流，然后再开加湿器，这样房间就不会太干。暂时这些方法都还有点效果，连续睡空调第二天起来也不会觉得累和不舒服
evra	我是将空调开到27至28度,BB穿件大些的短袖衣和短裤.白天中午因大人要干活,他自己睡,就盖件衣服.晚上三口子睡就不用盖东西了.没有开门窗,不过他自己睡时,大人不时开门看看他;晚上大人也不时出来进去的.空气还算流通吧.我们开空调多数开风扇.如果开门开窗,那温度还降得下来吗?
grace_chan	我们就晚上睡觉开，开27、28度，窗子和房门都开一条缝通风，开加湿器，穿长袖长裤，感觉还行。
vivien-lanbo	我家晚上睡觉的时候是开厅的空调，卧室不关门，温度不会太低也不会热，另外我买了加湿器放在卧室，睡觉的时候会开，这样空气没有那么干燥。一直这样做的，宝宝还从来没有感冒或不舒服的
薇安yi	现在天气热了宝宝可是很怕热的，所以晚上如果不开空调的话宝宝根本睡不好，所以呀睡觉的时候把空调调到26度，然后把窗开条缝透气，挂块比较厚的门帘，不要用太飘的布料因为会被空调的风吹起来的。这样就不怕会冷着宝宝，而且房间里面的气温一冷，蚊子也不会叮宝宝了。不过我还是会给我家宝宝扙个蚊帐的，这样就万无一失了。还有，还有我还会给他吃些初乳康，提高免疫力的。恩，并且这个产品大人也可以吃的。所以我也在吃，大人不生病，宝宝也会好很多的。这样就可以安然度过这个夏天了。
lonely_nd	我们的办法就是买一个加湿器，空调+加湿器一起用（睡觉时才用），我个人比较敏感，经常吹空调太干，鼻子一干就易流鼻血，所以觉得非常好有用。觉得开加湿器后早上起床时没有加湿器的空气相差真的非常大，一点也不觉得空气浑浊，挺不错。跑那个是吹风扇，早上下午至少出去小区散步各一次。