产后10个月了,还是很胖,比生孩子以前重了20斤,一直都没恢复过来,实在受不了自己那么胖了,听朋友介绍说鱼美人还不错,不过她的那家店在岗项,那我家离五羊新城店比较近,想问问哪家店比较好?如果去过的姐妹,可否顺便告知一个哪个教授比较好?谢谢~ [ 本帖最后由 lss 于 2009-8-9 01:41 编辑 ]
上来汇报,昨天称了,轻了4斤。被有个医生说什么你肯定偷吃东西了,吃了多少餐KFC什么的,觉得很郁闷~其实我本人还是建议慢慢吃少了一点,特别是晚餐,主要是吃青菜,炒的,还会有一点炒蛋、豆腐之类的;不要一下子就完全断掉所有的油类、肉类东西,那样哪天突然吃一点的话,反弹会很快;但我晚上也都不吃主食不吃肉的了被她那样说觉得这个人好烦,很讨厌她,既然不相信我、干嘛又问,而且你又不是我的主治医生,凭什么在那里说~
8月6号中午饭前,共扎了10次,第二次上称,减了7斤。另外,咨询一下没有扎过背部的MM,医生复诊说我一定要扎背部,才能塑型和调节精神,并且才能改善我的产后肥胖。不知是不是真的有效?扎背要3000大洋,好贵啊~
今天试了一次扎背的,据说开针后要连续扎三天,被那里的教授说得很心动,回来后在万能妈网上开贴咨询了一番,决定还是明天开卡扎背,哎,实在太想减了,好心疼MONEY啊~ 不过今天跟他们讲了说先交一半的钱,体验一个月,如果有效果的话,一个月后再交另一半的钱,如果没效果就不交了。哎,明天的口袋又缩水了
8月21日上称,减了9斤,现在是131,哎,什么时候才能12开头呀这段时间MC来了,所以没去针炙。而且最近因为同事离职,有一天晚上还跟一大帮同事吃饭喝酒,自己大概喝了1瓶多的啤酒,有些担心会反弹并且最近出去吃饭的次数比较多,偶尔还会喝一点七喜、吃点主食什么的,下午还有喝咖啡,确实担心呀~~还好无惊无险又瘦2斤……建议要减肥的MM可以先试一下控制饮食,可能都能减下来。下面是我的食谱~早上:鸡蛋1-2个,豆浆/酸奶一杯(因为我不喜欢喝纯牛奶,实际也可以喝牛奶的,但要脱脂或关脱脂的)中午:吃一种肉类(海鲜也行),一些青菜,一碗汤(有时我还会吃几口饭、几根面条、或粉,主食最多是一碗七八分的河粉)晚上:主要是吃炒青菜或豆腐之类的,一点点肉。睡前我还有再喝一瓶益力多这个跟鱼美人的要求还是有点距离的,他们说坚决不能吃主食,晚上只能吃青菜不过我担心减下来后恢复正常饮食时会反弹,所以还是会吃少少的主食的。