我也要试试。

真的么？试试看！

同一时间段分两次便便~~

喝一般的桶装水不行么?好水是什么水?
还要分成二种水来喝?

一般的桶装水我没试过，不过我认为没煮开过的水不是太好，我家用过桶装水，发现沉淀较多（X湖山泉，要16元一桶），不干净。
最好还是煮开放凉的矿泉水，我就是喝凉白开，就一种，不用分两种。

我试了，可能是体质不同吧，我喝水喝到肚胀，没用~

我每天早上起来洗完脸后空腹喝一杯白开水，然后换衣服，换完衣服吃点燕窝，然后去上班，上班过程中要走路，回到公司就去拉巴巴了，很有效。
或者可以每天喝泡腾片，早上喝，补充维C，也会有助于排便的。

楼上妈妈好幸福，早餐天天吃燕窝

收藏了。明天就试试，我也是超级“干净的”，从小就是这样，一个星期都不去的。什么办法都试过了。

坚持了几天效果好象不是很明显,可能是我喝的水不够,喝的还是桶装水,太大杯了,实在是喝不下,所以就少喝了点,可能还是根个人体质有关吧,7
还是很感谢楼主MM分享

试过的上来说说效果.

LZ怀孕其间可以喝那么多水啊?

帮顶

早上坚持喝一大杯水真的对排泄有用了，不过我喝冷水是没有效果的，会不通畅，还会憋着，我要喝有一点温度的暖水，因为睡了一个晚上，肚子里太安静了，要喝点水暖暖肚子，还要加蜂蜜，让肚子活动起来，再做几个伸展动作促进活动，过了几分钟就想上厕所了。有时时间要久一点，要赶着上班的话来不及了，要去到公司。。。