网上很多催乳的方子，我在生BB之前就已经搜集好打印给妈妈让她准备做给我吃了。坐月子的时候几乎每天都吃一种催乳的东西，不是鱼汤就是炖猪蹄，吃到几乎呕，作用嘛～对我来说，好像也没什么区别。出了月之后，食物渐渐回复多元化，但隔天还是得喝催乳汤，我慢慢发现，每次吃完甜玉米之后都会觉得涨乳，尤其是玉米羹（当然是自己用鲜玉米做的那种，而不是速食汤）。我高兴死了，终于都不用吃那些腻腻的东西了，玉米又是粗粮，可以帮助消化。

当然，不一定每个人都适用，如果正在为不够奶水烦恼的妈妈，可以试一试。