网上很多催乳的方子,我在生BB之前就已经搜集好打印给妈妈让她准备做给我吃了。坐月子的时候几乎每天都吃一种催乳的东西,不是鱼汤就是炖猪蹄,吃到几乎呕,作用嘛~对我来说,好像也没什么区别。出了月之后,食物渐渐回复多元化,但隔天还是得喝催乳汤,我慢慢发现,每次吃完甜玉米之后都会觉得涨乳,尤其是玉米羹(当然是自己用鲜玉米做的那种,而不是速食汤)。我高兴死了,终于都不用吃那些腻腻的东西了,玉米又是粗粮,可以帮助消化。当然,不一定每个人都适用,如果正在为不够奶水烦恼的妈妈,可以试一试。