一碟小菜:我刚看了一本书,上面也提到可以每天吃一到两个生番茄,拌糖,这样就可以足够补充一日所需要的维生素了,不过,我不太习惯吃生的,所以还是经典番茄炒蛋查看原文我正想甘讲!我都系唔知道睇书还是论坛,看到话一日一个番茄是很有益处的哦!现在也尽量食,不过不能做到每日食啦