vivianady
fastloving
真羡慕能那么早睡觉的人。我是没有事情也要到凌晨1、2点才睡的人。一般是凌晨1点多睡，然后天亮的时候醒一次，测体温，然后接着睡到中午11、2点。超级差的作息。大家说说各自备孕期的作息时间吧？
246510准备怀孕
最近打算调整一下，为了充足休息，打算改为10：30睡觉，7点或7点半起床，之后可以做做伸展运动，悠闲吃早饭，出门。呵呵
这样才是备孕的人该做的吧？
2009/07/14
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真羡慕能那么早睡觉的人。我是没有事情也要到凌晨1、2点才睡的人。一般是凌晨1点多睡，然后天亮的时候醒一次，测体温，然后接着睡到中午11、2点。超级差的作息。2009/07/14回复
fengvwen
vivianady楼前天发完贴，就是11点上床的，睡着应该在11点半前吧；
结果昨天参加公司活动，活动回来后，家里亲戚要今早要赶飞机，也12点还拉着手聊天到近1点才睡。
希望今天能恢复11点上床的习惯，然后慢慢向10点半靠拢。
逐步改变比较好，毕竟生物钟没那么容易调的
结果昨天参加公司活动，活动回来后，家里亲戚要今早要赶飞机，也12点还拉着手聊天到近1点才睡。
希望今天能恢复11点上床的习惯，然后慢慢向10点半靠拢。
逐步改变比较好，毕竟生物钟没那么容易调的
2009/07/15回复
程朗娘
mmbb1236楼fastloving: 真羡慕能那么早睡觉的人。我是没有事情也要到凌晨1、2点才睡的人。一般是凌晨1点多睡，然后天亮的时候醒一次，测体温，然后接着睡到中午11、2点。超级差的作息。查看原文
真羡慕能那么早睡觉的人。我是没有事情也要到凌晨1、2点才睡的人。一般是凌晨1点多睡，然后天亮的时候醒一次，测体温，然后接着睡到中午11、2点。超级差的作息。咋们两个一样了，所有我经常忘记测体温了。
2009/07/15回复
ljz1222fs以前看電視節目，看到11：00就睡
09年開始，10：00睡，第二天，6：50起床，準許一天的營養，，，現在一到10點，就得爬上去睡了，不睡，第二天，超困...
09年開始，10：00睡，第二天，6：50起床，準許一天的營養，，，現在一到10點，就得爬上去睡了，不睡，第二天，超困...
2009/07/15回复
coco721
