开心MM
开心MM楼芎归明目鸡汤
原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。
制法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。
功效：滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾阴亏，精血不足所致的视力减退者服食。
保护眼睛 电脑一族“养眼”食谱推荐
132813美食&下厨
芝麻枸杞茶
原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。
功效：明目，主治视力减退。
菠菜护眼汤
原料：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许
制法：清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。
功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。
枸菊决明子粥
原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量
制法：上述原料煮粥，每日1次。
功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。
2009/07/25
全部回帖
射手座娃娃
和和气气
魔笔小良
可爱宝啊
yuqiuxiao呵呵，路过，不过的确应该管用，谢谢lz。我这样的懒人倒是挺注意护养眼睛的，在这里也和大家分享懒人的护眼方法：
菊花10-15朵加枸杞30颗左右，用85度以上开水冲泡，少待两三分钟后可以饮用。这是电脑族每天必备的护养眼睛之法，如果喜欢喝茶的，可以加绿茶或者花茶少许。本人喜欢喝茶，加上后味道和不错的。
菊花10-15朵加枸杞30颗左右，用85度以上开水冲泡，少待两三分钟后可以饮用。这是电脑族每天必备的护养眼睛之法，如果喜欢喝茶的，可以加绿茶或者花茶少许。本人喜欢喝茶，加上后味道和不错的。
2009/07/25回复
阿佳
帮顶
claire888
然妈咪
GJCQ
mickey.zhong12楼帮顶~
2009/07/26回复
candyhui
