对于很多减肥的亲们要戒掉零食真的好痛苦最近自己发明了一些小零食：1）南瓜条（番薯）， 把南瓜切条，然后放进微波炉里面转个4-5分钟，把水都微干了就是南瓜条啦~！2）把酸奶和脆片（长的像鸟食那种）然后+点坚果，排毒又健康。3）200ML牛奶+10G红枣 一起放进微波炉 慢火煮个3分钟~~！新鲜热辣的红枣牛奶出炉，适合在等MC的JMS~！4）香蕉全麦面包， 把香蕉用微波炉热到软软的，然后夹着全麦面包吃，吃起来像奶油面包，喜欢哦~！5）薯片，把马铃薯切片，放进微波炉丁到脱水，就变薯片了~~！
BB紫水晶
钧盛妈妈
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小coco妈
黄源妈妈
陈家大宅
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Cathy_Cat
丽柏
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