好久没有上妈网,近时忙,看到这么多MM们想要方子我大部分已回复,为了方便大家我直接公布了!我减了一个月了,差不多瘦了十斤,但感觉抵抗力有所下降,所以有时会加点营养补充!希望各位MM在减胖的过程中要注意补充一些养份!健康最重要!