郑重讲下,大家吃这个一定要坚持,身体的毛病不是下子得的,是一天天积累的,同样改善的话一样不是一下子就行,要坚持,起码要三个月,因为医学上讲,"百日筑基",指一百天,基本上就是三个月.希望各们MM们和我一样有效果.