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美媛春特约:中华女科医学会会长徐碧云女士在线答疑(贫血的8种典型症状,你有吗?)

34022147怀孕妈妈

徐碧云女士——香港·中华女科医学会会长

  很多女性朋友问我怎么才能知道自己是否贫血呢,不想去医院测试的话,有几种简单的方法可以测试下。
  可以对照下面症状看下,超过三条以上贫血的可能性大。
  1.  面色和指甲发白,如果用手翻开下眼睑,可以观察到眼睑内侧的颜色泛白;
  2.  头发干枯,没有光泽,不易梳理;
  3.  脸上“冒出”一些浅色斑点;
  4.  秋冬季节特别怕冷,手脚冰凉,被子焐很久才会转暖;
  5.  经期心情烦躁,腰腹部不舒服;
  6.  吃饭没什么胃口,吃完饭就想睡觉;
  7.  坐久了或长时间深蹲,起身后眼前发黑;
  8.  晚上睡不踏实,老做梦,第二天起床头还是昏昏的。
  另外,我们也可以通过指甲上的月牙来看自己的气血走势。正常情况下,半月型应该是除了小手指外,其它手指都有的。大拇指上,半月形应该占指甲面积的1/4-1/5,其他食指、中指、无名指应不超过1/5.如果指甲上没有半月形或只有大拇指有半月形,说明人寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了指梢。如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压,注意缓解压力。
  不过我在这里要强调的是,我们中医说的血虚和西医的贫血有差别,有的人去医院测试结果显示不贫血,但身体又有贫血的症状。因为中医强调“治未病”,有个预防的意义在里面。所以发现有贫血症状的女性都要注意调理,防微杜渐。


====汇总妈妈提问,专家回答,详细内容请点击链接====

保****健
1、15楼 花香满月:我每天都大量掉发,还在晚上出现倒到床上出现五六秒眩晕的情况。请问是贫血吗?怎么调理?
  答:21楼 单凭一两种症状不能判断是否贫血。可以对照下面症状看下,超过三条以上贫血的可能性大。1.   面色和指甲发白,如果用手翻开下眼睑,可以观察到眼睑内侧的颜色泛白; 2.    头发干枯,没有光泽,不易梳理;3.    脸上“冒出”一些浅色斑点;

2、24楼 LILY爸爸:人寒气重、循环功能差、气血不足,应该吃些什么??
  答:31楼 多吃红肉,不要为了减肥而不吃主食和红肉,还要多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……

3、32楼 桐桐妈:怀孕时检验出轻度地贫,生完小孩后,白发越来越多,是否与地贫有关?地贫无法治愈,请问平时要怎样注意饮食才不会使贫血症状加重?
  答:37楼 饮食上,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁值的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。

4、43楼 快活人:有人介绍我吃逍遥丸、六味地黄丸,请问这些对延缓衰老有效吗?
  答:45楼 六味地黄丸滋阴补肾,逍遥丸疏肝解郁,要看你是否肾气亏虚。如果肾气亏虚,也会加速衰老,这种情况吃是合适的

5、47楼 萌琪妈妈:生完BB后,月经量比以前少了好多!一般第三天就差不多没有的样子,这个需要怎么样子调整吗? 先谢谢了!
  答:60楼 气血的盛衰和运行通畅关系到女人一生的健康和美丽,气血足,血气畅通,精力充沛;气血失,肤色黯淡、眼圈发黑、容颜早衰。

6、关于产后脱发:
  答:在正常情况下,整个头皮约有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期,所以,一天掉个一百到一百五十根头发算是正常的。如果突然间有大量毛囊进入休息状态,临床上便会发现大量毛发脱落,此种现象称为休止期秃发。

7、有的时候我一个月会来两次例假,第一次正常,第二次量少。。。为什么会有2次啊。。。。我眼皮没什么血色,是不是太累了?上班回来以后每天都会练一会瑜伽的。
  答:有些人月经干净后半个月阴道又“见经”。这种情况,就是排卵性出血。 排卵期出血,指的是在两次月经的间歇期(即排卵期)发生的出血而言。排卵期出血,一般发生在下次月经前的2周左右。

8、患糖尿病的更年期妇女,畏寒(尤其下肢)、肩周劳损厉害、尚未绝经。请问有什么办法改善或需要注意的?
  答:89楼有糖尿病的更年期妇女除其本身病症外,可能也会加重某些更年期症状,如畏寒怕冷、皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症加重,生殖泌尿道感染发病的机会增多,白内障容易发生等。

9、怎么判断中医所谓的“虚”或者“热”?
  答:101楼 要知道自己什么体质才能有针对性的食补或者药补,问题是怎么判断血虚,肾虚,肺热......之类的呢?

养****颜
1、10楼 feima:自从生下孩子后,全身皮肤明显多了很多黑痣和小块色斑,几年了都无法消褪,是不是永远除不掉了啊?这种情况反映出内分泌有问题吗?
  答:19楼 多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块,通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)……

2、30楼 xuyang1668:从怀孕开始便秘,额头长痘痘至今已经十多年,最近2年每天坚持空腹喝蜂蜜水之后便秘情况有所好转,可以保证1-2天解决一次。
  答:33楼 一般人认为青春痘只发生在青春期,其实不然。青春痘的形成与我们的生活习惯等许多因素有关。

3、怀孕时检验出轻度地贫(所以平时嘴唇没什么血色),生小孩前我的脸本来就有斑,生完小孩后斑就越来越多了(我的皮肤是油性的,平时粉刺又多)请问有什么中药可以服用后袪斑的呀
  答:63楼 不清楚你说的斑具体是什么斑,斑不同,成因不同,祛斑方法不一。如果是黄褐斑,是由七情内伤、肝郁气滞,或肾气不足、气血瘀阴,以致气机紊乱、气血失和、脏腑功能紊乱,从而面部失去气血、浊气停留而成。中医文献中治疗方法甚多,但总离不开活血化瘀这一原则。



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[ 本帖最后由 中华女科医学会 于 2009-8-28 10:15 编辑 ]
2009/08/24
精选回帖
有四个情况哦~~
2009/08/24回复
同问,我发现妈网有不少女性朋友都有一个月来二次月经的情况,是不是跟身体差有关?去医院检查一切正常,但连结四个月这样一个月二次月经了,请问是贫血有关吗?
2009/08/24回复
57楼
1970/01/01回复
1902018319020183150楼
徐会长,你好啊~我地情况如下1,我生完BB后就狂掉发,一梳头就成把成把的掉,2,黑眼圈又加深,3,面上又多咗好多斑斑4,,手指除了两个手指有月牙其他都无啊~5,产前检查得出β地贫6,到而家BB差悟多10个月,我都还未来月经7,产前身高160CM,怀孕时最重55KG,现在体重只有44KG想问我应该如何调理?
2009/09/02回复
全部回帖
从怀孕开始便秘,额头长痘痘至今已经十多年,最近2年每天坚持空腹喝蜂蜜水之后便秘情况有所好转,可以保证1-2天解决一次。但额头长痘痘的问题始终不能解决,以前是生理周期的时候会长1,2颗,但近1年不管是否周期都不停的长,而且是很大颗很难清理的那种。都快40岁了还长这种小朋友长的东西实在是烦人。
另外近2年脸上颧骨位置出现色斑,而且皮肤明显感觉松弛了,这些现象是否都是内分泌问题,不知道该怎么改善?
2009/08/24回复
人寒气重、循环功能差、气血不足,应该吃些什么??
    多吃红肉,不要为了减肥而不吃主食和红肉,还要多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之就是含铁丰富或是比较温和的东西。随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮,别老在空调房里呆着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行,泡到微微出汗就行,太过也会伤元气。
    寒体质、循环功能差的人也不要因此过分的剧烈运动。过分的剧烈运动只是无谓的消耗气血。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽,因为瑜伽更注重呼吸,气行才能血行。
   还有就是要注意服用一些活血补气的中药和食品。
2009/08/24回复
怀孕时检验出轻度地贫,生完小孩后,白发越来越多,是否与地贫有关?地贫无法治愈,请问平时要怎样注意饮食才不会使贫血症状加重?
2009/08/24回复
美媛春我青春期就喝过了,这牌子好像至少有10年了吧?
2009/08/24回复
自从生完小孩就感觉记忆力下降的很厉害,家里的东西经常找不到,脑袋很容易疲劳,要吃些什么?是不是贫血?
2009/08/24回复
BB乖BB乖7楼
学习了
2009/08/24回复
关于美媛春的问题,请大家咨询他们的热线,400-830-8298,让他们给你详细回答。
怀孕时检验出轻度地贫,生完小孩后,白发越来越多,是否与地贫有关?地贫无法治愈,请问平时要怎样注意饮食才不会使贫血症状加重?
不能确定是否与地贫有关,不过严重贫血由于各器官组织机能减弱衰退,会过早出现颜面皱纹、白发、脱牙、色素沉着、多病等早衰现象。
    饮食上,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁值的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则有必要去补充含铁丰富的保健品。
2009/08/24回复
想问一下:每次月经来之前几天都会感冒,如何调理呢?
2009/08/24回复
路过学习
2009/08/24回复
了解下
2009/08/24回复
做下来慢慢看~!
2009/08/24回复
这东西喝了脸色好,但是发胖。而且是减不了的胖!!!!!怕怕!!!!!
2009/08/24回复
有人介绍我吃逍遥丸、六味地黄丸,请问这些对延缓衰老有效吗?
2009/08/24回复
饮食上,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁值的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则有必要去补充含铁丰富的保健品。
我们平时都是牛奶和鸡蛋同吃的,认为这样最有营养,看了你的介绍,那请问牛奶和蛋黄是否不能同吃?如果两样都要吃的话,要相隔多长时间才能再吃?
2009/08/24回复
有人介绍我吃逍遥丸、六味地黄丸,请问这些对延缓衰老有效吗?
六味地黄丸滋阴补肾,逍遥丸疏肝解郁,要看你是否肾气亏虚。如果肾气亏虚,也会加速衰老,这种情况吃是合适的
2009/08/24回复
了解了解.
2009/08/24回复
生完BB后,月经量比以前少了好多!一般第三天就差不多没有的样子,这个需要怎么样子调整吗? 先谢谢了!
2009/08/24回复
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