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好妈妈当然要掌握补钙秘方

400219家有小学生

为了宝宝补钙的事,我和老公大吵了N次了。老公的意思就是吃补钙产品,尤其是哈药的(老公是哈尔滨人,觉得哈药可以信赖,晕)。
我的观点是能食补绝对不要药补。老公却不以为然。老公说药补事半功倍。而且还说绝对无副作用。我晕啊,那是广告词,他怎么还能信广告呢??
其实我知道,老公就是嫌麻烦。而且他是理工科出身,对营养什么的也不懂。一味的迷信广告和医生。为了宝宝的健康,我坚决不会低头。
在教育孩子上,男人绝对不如女人用心。所以妈咪们一定要坚持到底。
下面是我给孩子补钙的食谱。各位妈咪看看能不能借鉴一下。
我已经给宝宝补了三个月了,效果非常好。
带宝宝去坐了微元素测试,已经完全健康了。
PS,我的食谱里有茂德公香辣酱。可能各位妈咪会觉得奇怪,为什么补钙还需要香辣酱?这个其实纯粹是个人口味。
我的宝宝喜欢吃辣。我经过重重选择,选择了茂德公香辣酱。这种香辣酱的口碑很好,辣酱纯正,做工科学,对人体有益无害,很适合小孩子吃。

下面是我的食谱:

一、首先把新鲜的虾皮(大的,白白嫩嫩的)用刀尖轻轻的剁碎,一定要剁的很细才。对行了,剁之前要把虾皮泡一泡,用干净的纱布控干水。有搅拌机的更好。

二、鸡蛋(我现在给宝宝吃的是蛋黄)加水搅拌,水的量自己掌握,一直搅拌到起泡为止。打的时间久点会很嫩。再把剁碎的虾皮放进去,再打一会,放点糖(我放的是婴儿葡萄糖)。大火蒸4,5分钟就好。很香的。

有人说,放鲜虾不是更好。虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/100克(成人的每日钙推荐摄入量为800毫克),素有“钙的仓库”之称,虾皮还具有开胃、化痰等功能。钙是人体内含量最多的无机元素,占体重的1.5%-2.0%。缺钙会导则很多疾病,比如儿童多动症、生长痛、肠痉挛、婴儿湿疹、维生素D缺乏性手足抽搐症、反复呼吸道感染。近视等。对孩子而言,钙是他们生长发育过程中不可缺少的重要物质,必须在日常饮食中加以补充,而小小虾皮,就是钙的最好来源之一。虾皮可不是虾的皮,而是用一种小虾(中国毛虾)干制而成的。这种虾肉很少,干制后肉不明显,使人感觉它只有一层皮。每百克虾皮的含钙量为555毫克,而每百克海水虾的含钙量只有62毫克,和虾皮相比,真是小巫见大巫了。想给孩子补钙的妈妈们,不妨家中常备些物美又价廉的虾皮,它可是补钙工程中的“功臣”。

胡萝卜虾皮肉丸子:原料:茂德公香辣酱、猪肉200克,胡萝卜1根,虾皮20克配料:盐、淀粉、酱油.食油少许精工细做:

1、猪肉和胡萝卜均剁碎,加入少许茂德公香辣酱、虾皮用热水泡过洗净并剁碎,上述材料放入盆中,然后拌入少许细盐、淀粉、酱油、食油调匀。

2、用大勺子将馅料舀成一个圆圆的肉丸子,隔水蒸15分钟即可。

营养小语:由于肉丸子中加入了胡萝卜不仅有猪肉的美味,又有胡萝卜的香甜,营养也因埋藏在里面的虾皮而变得更加丰富,香辣酱会使丸子更加美味。

还有一种适合大人的做法。非常简单。
虾皮、茂德公香辣酱、切碎的葱、少许酱油。加在一起搅拌一下。
很适合做一个小凉菜哦。

还有很多食谱,都是用虾皮做的。我整理后再慢慢发出来。
2009/08/24
全部回帖
=H.O.P==H.O.P=沙发
学习下~~
2009/08/24回复
鱼鱼飞鱼鱼飞板凳
好妈妈
2009/08/24回复
请问几个月的BB可以食呢?我囡囡十个月可以食吗?分量又是多少?
2009/08/26回复
cllw86cllw865楼
学习了。
2009/08/26回复
恩,学习到了。
2009/08/26回复
好帖好帖,收藏
我也知道虾皮是补钙的好东东,不过我只会拿来蒸蛋和做紫菜汤时放一些.
还有什么做法,楼主多多补充~~
2009/08/26回复
我们家一岁开始吃芝士也就是奶酪、天天吃,补钙最好。
2009/08/26回复
学习了
2009/08/26回复
学习了,谢谢!
2009/08/30回复
学习
2009/08/30回复
chimamachimama12楼
学习了。
2009/08/30回复
982wind982wind13楼
我以前一直以为虾皮就是虾的皮 ,受教了。
2009/08/30回复
请问楼主,新鲜的虾皮是什么虾呀?海水还是淡水的?
2009/10/24回复
gz3112gz311215楼
我经常买虾皮的,不过是用来喂龟的,原来还可以这样用的啊。
2009/10/24回复
学习下~~
2009/10/25回复
学习下~~
2009/10/31回复
我家宝宝在省妇幼开了惠优喜的钙儿佳,效果还不错。
2011/04/05回复
我家小小肥也缺钙,来学习一下
2012/03/23回复
因为宝宝胃肠道还未发育成熟,无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉,各种营养素含量存在一定差异
2012/03/23回复
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