别让焦虑大过快乐（转发）
12134准备怀孕
明仔“三个月前老公开始戒烟戒酒，造人工作正式启动，希望半年内怀孕成功！”“我已备孕大半年了，要再不成功，升迁的空位就等不了我了！”……看准机会、抓紧时间，一举成功，已成为时下白领女性“怀孕”的新时尚，怀孕似乎也变味成与加薪、升职息息相关的一项计划书，有些女性根据“老朋友”推算的最佳受孕时间将受孕精确到天甚至小时。只不过，同刻板的员工手册相比，受孕绝不是按月领取的计件工资，有的精准“造人”的计划背后，带来的却是失望、焦虑，甚至是对不孕不育的恐慌。
■现象
女白领备孕不成怀疑不孕
今年28岁的陈小姐在一家证券公司工作，工作忙碌，结婚后与老公一起埋头苦干，三年来一直没有“造人”计划，今年过了4月，28岁的她与老公商量决定要宝宝。“但是我们试了好几个月，却一直没有成功。”陈小姐多次向朋友诉苦，身边朋友都劝她不要着急，但陈小姐却越来越急，“我今年一定要怀上，不然我的很多计划都没法完成了！”7月份开始，陈小姐便跑到医院辅助生殖中心寻求帮助，一边吃药一边向身边朋友打听求子秘方。
半年内不怀孕就去找医生
随着生活模式以及生活习惯的改变，越来越多职场女性囿于竞争、升职压力将生育大事无限推后。同时，越来越多的人开始精准“造人”，在备孕计划中，有些女性给自己半年时间，有些人高要求，只给3个月时间。在一些网络论坛上，发帖的准妈妈多数都有着自己一套严谨而精确的造人计划：半年前开始让老公戒烟戒酒，参加体育锻炼，备孕时开始吃叶酸、量体温，测排卵，算好时间过夫妻生活……有网友称，自己为了检测是否怀孕，一天用掉了20多张验孕测试纸！记者从中山大学附属第二医院辅助生殖中心采访了解到，半年内怀孕失败即来就诊的病人不在少数。
■精准“造人”有坏处
备孕妈妈易焦虑
杨冬梓指出，根据医学定义，夫妻双方同居、有性生活，且不采取避孕措施达1年未怀孕的，才被称为不孕症。临床研究发现，夫妻双方在不避孕的情况下，最开始的3个月成功率增加最快，会从零快速增加到75%左右，而在接下来的8个月内，呈慢速增长，受孕成功率近90%.
因此，1年内未能成功怀孕的女性其实不必担忧，尤其是3个月不见腹部隆起便心急火燎的，更是完全没有必要焦虑。事实上，不良情绪还会产生不小的副作用。
焦虑成影响女性不能正常排卵的一大因素
“我们临床上碰到过一个案例：丈夫弱精症，妻子排卵、输卵管功能都正常，我们给出的治疗方案是人工授精。没想到，就是手术的那个月，妻子反而排不出卵———她太紧张了。”杨冬梓介绍，在她接待的病人中，除了器质性原因，很多能产生卵泡却排不出来的女性患者，性格往往属于焦虑型。
杨冬梓提醒，对精准“造人”有着执着追求的女性，失败的风险更高。“月经又来了”的一声叹息后，焦虑情绪很容易弥散开来，而焦虑已成为女性不能正常排卵的一大影响因素，除了一些精神方面的药物，妇科对此并没有太好的解决办法———“只好劝他们放松放松再放松，该干活干活，该旅游旅游。”
有些焦虑则略显多余。作为电脑一族，白领孕妇对电脑辐射格外敏感。杨教授认为，现代社会，想完全避免辐射很困难。总是处在惴惴不安中，反而徒增精神负担。此外，女性无排卵往往属于慢性病。内分泌和代谢方面的病症，不同于感冒咳嗽———可以药到病除，而是需要长期的药物治疗。换言之，急也没用。
■科学做法
做年轻妈妈
“不少病人问我，英国前首相布莱尔的老婆，45岁都能生，我才35岁，怎么就生不出来呢？”面对这样的“雷人”问题，杨教授只好耐心解释：个别女性生殖功能或许比较强，但这绝对是特例；事实上，女性整体的生育能力在35岁以后就急剧下降，无论是质抑或量，都相差达10倍之巨。做年轻妈妈的优势在于，一方面卵子质量好、活力足；另一方面，年轻妈妈产后的康复能力强。而大龄产妇经历过的性行为通常较多，生殖系统受到感染的几率相应增加，进而影响生育能力；如果拥有过多个性伴侣，甚至有过人流史，生育能力下降得更严重。
生育应该顺其自然
漫长的妊娠过程，首先需要一个愉快的心态。“年纪越轻，考虑的问题不多，怀孕的体验越快乐；女性年龄越大顾虑越多，想问题很多，抑郁情绪增多，”杨冬梓说，生育是一个自然过程，应当对这一生理过程保持平常心态，做到顺其自然，不要过于安排、规划；如果因为条件所限，不能一结婚就生育，男女双方在性生活时避免感染，避免意外妊娠导致人流手术的伤害。
孕前做适当检查
所谓的“精准造人”，其中包括有对怀孕做规划的内容。专家表示，怀孕前夫妻双方进行一些必要的准备对于优生优育来说是件好事，但切忌过度。一般来说，戒烟、戒酒，避免服用对胎儿有害的药物，做一些必要的身体检查都是有益的。孕前检查包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的，但孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
2009/08/29
不喝牛奶的我
水目云
july311
明仔楼
