只要5分钟，搞掂难入睡的小孩。
104424803婴幼育儿
海鱼偶家鱼儿从小睡眠就少，每天折腾很久才能入睡，如果开着灯的话，更是非12点不睡。
两年前因为鱼儿鼻炎哮喘，学习吴清忠的一招三式给他调理，效果未见明显，但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法：按揉心包经。每次按都是几分钟，鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试，也同样有效，最快2分钟就入睡，还是中午觉。此方法简单易学，不用记穴位。妈妈们都可以试下。
方法：按揉心包经小手臂段（手厥阴心包经走手臂内侧面中线）。用大拇指从肘窝开始按揉，每个部位20-30下左右，按完一个点就按下一个点，不用着意穴位，就顺着心包经一路按揉，一般按到内关穴的位置（腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指），小孩就会安然入睡，只要3-5分钟。按左右手都可以，基本上只按一只手就可以入睡了，如果按完一只手（按至腕横纹）还不入睡的，再按另一只手，一定入睡。
我按揉的方法：用大拇指按住一点，不要离开不要移动，然后就旋转揉大约20-30下，力道是往穴位深处去的。
2009/09/08
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嘟嘟爸妈
臭屎妈winnie
文子妈蜜
sandy22
wing_ng520谢谢！
2009/09/10回复
gzdslt
flowerdeng学习学习先,总会有用得着的时候!!
2009/09/10回复
瑶瑶与妈妈
queenne
jolly105
echohaiyan13楼按了5分钟，开始打哈欠，心中窃喜，以为得米，谁知还是翻来复去，然后又按另外一只手，就是使劲打哈欠不睡，不知道多少个5分钟后，听到弱弱的一声，妈妈，要喝水
，喝完水再继续，最终睡着，前后估计有10个5分钟。
，喝完水再继续，最终睡着，前后估计有10个5分钟。2009/09/10回复
幸福小PP
我看了这个帖子之后如获至宝，昨晚迫不及待想帮我家宝宝按，谁知道按了两秒钟后小人仔可能觉得有点酸酸的，就再也不给俺按了。
失败告终。echohaiyan15楼不过觉得还是有用的，按了后就不断打哈欠，今晚再继续
2009/09/10回复
LIUXIRUI62616楼LIUXIRUI626:
我昨晚试了，不知是我按的不对还是其他原因，我仔还是和平时一样，半个小时入睡。不过我仔一向不难入睡，还好。不过继续试，试到成功为止。我个人觉得这个方法只适合一些小BB或者经常懂事的BB，对那些1岁多，不懂事又爱乱动的小孩不适用。
查看原文中午又试了，真的有效，我一点3按的，一点5个字仔仔已经睡得香香的。而且仔仔还不是很配合呢，老是爬起来，我边唱歌边按的
2009/09/10回复
LIUXIRUI62617楼海鱼:
有些第一次没有效果的，请你们坚持每晚都给小孩揉揉，没有坏处的。很快会看到效果的。年龄小的请放小力度，揉的次数少一些，或摸一摸都可以，小朋友会很舒服的。 大家也可以看看这里：[url=http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=16055&extra=&page=6]里面的妈妈开始按时也不是很好，可是坚持一段时间，就有效果了“近來一直在睡前按揉心包經，開始有些效果了，看來凡事都不能急呵，白天有時也能睡著，不過白天睡了晚上就會稍晚一些，每天都爭取在9點左右把她弄到床上去”
查看原文是啊，要坚持。而且要有耐性，不要宝宝一动就不按了。还有可以边唱歌边按，这个经验之谈，第一次失败，第二次就成功了
2009/09/10回复
奥运婷婷
心影
