小儿感冒食物有哪些忌宜

小儿感冒是孩子常见病，一年四季随着气候的变化而发病。小儿感冒流行时，发病人数很多，所以不容忽视。小儿感冒俗称小儿伤风，是现代医学所称的小儿急性鼻咽炎、小儿急性咽炎、小儿急性扁桃体炎等小儿上呼吸道感染病的统称。小儿感冒是鼻内粘膜的一种急性炎症性疾病，它有传染性，是儿科最常见的一种疾病。
在身体受凉、过度疲劳等体质下降的情况下鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破坏，病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不断地成长和繁殖，造成了感冒发病。感冒发病后常常先感到鼻子发干，发痒，随后即打喷嚏，流稀水样鼻涕，并且有鼻子不通气的感觉。婴儿感冒多发生于出生后６个月到１岁的孩子。这个时期由于妈妈先天赋予他的抵抗力逐渐减低而自身的免疫力又很差，对病原体的抵抗力也很弱，所以容易患各种感染。轻松应付婴儿感冒，掌握要点最关键。

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感冒禁忌
1．忌服辛辣油腻食物。
2．忌服鱼腥之物。
感冒宜食
1．食物以清淡、稀软为宜。
2．感冒初期宜大量饮水。
3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。
4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

感冒的民间验方
● 薄荷叶、甘草各3克。开水冲泡，日服2次。
注：此方主治感冒初起轻症。
● 紫苏叶9克、黑枣10枚。慢火熬汤，喝后即覆被而睡。
注：此方主治感冒初起。
● 紫苏叶6克、薄荷叶6克。先用清水将药洗净，再用温开水浸泡当茶喝。
注：此方主治感冒初起或发热无汗者。
● 大青叶15克、葛根10克、绿豆30克(捣碎)。煎煮时勤搅拌，以防绿豆粘锅将药煎焦。日服2次。
注：本方主治重感冒或汗出着风复发者。
● 香附、紫苏各9克、陈皮5克、甘草3克。水煎服，日服2次。
注：此方主治胃肠型感冒。
● 薄荷9克、黄芩9克、紫苏9克、生石膏20克、板蓝根20克、芦根12 克、白芍12克、元蔘12克、连翘12克、橘红12克。水煎服，日1剂、分2 次服。
注：此方主治感冒喉痛发热。

2009/09/11