一般怀孕后都是很奢睡，但我自从怀孕三个月后就老失眠，夜里老是“眼光光”的，无法入睡，到了白天就整天的没精神，还头痛，但一旦上床睡觉，还是无法入睡，好不容易睡着了，又只能睡个10分钟左右又醒过来，痛苦啊，很怕这样会影响肚子里的宝宝，各位妈妈们有没有什么治疗失眠的好方法，讨教一下。
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