3孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，即呕吐其实是一种孕妇自我保护的手段！？

　　4.还有人认为呕吐是着床（胚胎与子宫建立联系叫着床）引起的反射。

　　不过这种现象维持12至14个星期。它又会令血糖降低，使孕妇感到饥饿和晕眩，有时恶心和呕吐会同时发生，不过只是维持大约6个星期左右。很少孕妇会持续呕吐多过3个月的。换言之，这种现象在怀孕的第3个月内逐渐消失。

　　营养师温馨小康方：

　　1.吃点苏打饼干。

　　2.补充B维生素 尤其是维生素B6。

　　3.喝酸奶。

　　4.放松心情。　　以上四种方法可以用1个 也可以1+2 或者1+3结合使用，对付呕吐有好的效果，不妨试试哦。