这我坐月时都吃过，但平时会不会太补啦 特别秋天

没补过啊，好懒得

这么多方法，到底哪种真的有用呢？

学习学习,我也是从来没补过,怕热气,都不敢吃阿胶和当归,到底吃点什么好呢?

那我每次蹲在地下，如果起来后眼前就一阵发黑，要几秒钟才好，，这样是不是贫血呢，要怎么办才好呢，好怕就这样倒下去了

、滋阴补血的猪皮阿胶红枣汤
【配方】鲜猪皮100 克，东阿阿胶15 克，红枣10 克，红糖20 克。
【制作】①将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净；阿胶打碎，红枣洗净。②锅洗
净加清水1000 克，下入猪皮先大火烧沸，下入红枣，烧沸，转用文火久炖至猪
皮熟烂，捣碎去枣核。③下入阿胶、红糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。
【用法】每日分2 次服用。
【功效】本品汤质软滑，味甜香润，可口。可滋阴清热养心，益气补血止血。
适用于吐衄便血、体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热白
血病等。每日更新

http://www.gzmama.com/thread-1329574-1-1.html
补益精血的阿胶补血汤
【配方】东阿阿胶、龙眼肉、桑椹各20 克，大枣6 枚，仔鸡1 只（约1500
克），葱15 克，姜、蒜、墨旱莲各10 克，盐4 克。
【制作】①将阿胶烊化（蒸化）待用；桑椹、墨旱莲洗净，大枣洗净去核；
仔鸡宰杀后去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段；大蒜去皮，切皮。②仔鸡放入炖
锅炉内，中药放鸡腹内加入姜、葱、盐，注入清水2000 毫升。③炖锅置武火烧
沸，再用文化炖煮1 小时即成。
【用法】每日2 次，喝汤。阿胶用汤吞服，吃鸡肉50 克，喝汤200 毫升。
【功效】养血补肝，益肾补精。用于震颤麻痹症血虚

学习学习

桑寄生红枣鸡蛋糖水不错。吃了之后，下次来东西时量不会过多，而且颜色很好。

我讲咗咁多种，自己选择吖嘛

我生BB后就每次月经来时前两至三天都系得少少淡红色，用护垫就搞掂，到第三天后先正常来，而且还带少许血块，要大概8，9天先干净，真系唔知乜嘢事，去医院看过，食过中药，但效果一般，在此请教各位该煲D乜嘢调理好呢？请大家赐教赐教，谢谢！

学习

进来学习，以前几乎没有进补的概念，都是想吃什么就吃什么的

我都有这样的，蹲久了起来就感觉两眼发黑

请教：阿胶煮鸡蛋这个要怎么煮啊，分量放多少？非常感谢！

桑寄生煮鸡蛋?

是整个煲好是把旦打散？

我是当归.红枣.鸡蛋,圆肉一齐煮来吃的.

嘻嘻，昨晚看健康100分教授告知，用20度绍兴黄酒，《最好系女儿红》加热，放少许姜丝喝，并可调理，手脚常常冰冻或月经时血块多的问题。我自己是晚晚用温水泡脚五分钟，让血向上身回送，我年年献血的，所以对这方面效注意。