【冬季孕期宝典】第2期：筑起防御疾病的城墙——冬季孕妈疾病抗击秘笈

392728怀孕妈妈

沐剑屏只看楼主

冬天到了~寒风冷飕飕~各种病菌趁着孕MM身体虚弱~趁虚而入，让孕MM饱受其害！
如何为自己筑起防范疾病的城墙，

安然度过冬季孕期呢？

小编为JMS收集整理了许多资料，希望对大家能有所帮助~~~

冬季孕MM容易感染什么疾病呢？

冬季转冷，温度较低，室内外温差较大，而孕MM抵抗力又较低，极易患上冬季温差大，呼吸道抵抗力低，极易患风疹、流感、水痘、流行性腮腺炎、感冒、妊娠搔痒症、骨质疏松、妊娠高血压等疾病。

看看孕版JMS怎么说？

heromama：准妈妈应慎防冬季疾病
http://www.gzmama.com/thread-810834-1-1.html

小熊子：JMS注意哦~~~冬天涮羊肉喝茶小心孕期便秘~~~
http://www.gzmama.com/thread-1375644-1-1.html

面对可怕的疾病，孕MM要怎么应对？

1、注意保持室内通风。不要因为天冷就紧闭门窗，要保持室内空气流通，才不容易让病菌滋生，保持身体健康哦。

2、要综合补充各种营养。要注意补充各类营养元素：维生素、矿物质等。保持饮食多样化，不要挑食，荤素搭配，不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。多食用绿色蔬菜和酸性水果如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。

3、注意保暖。孕MM抵抗力较差，要注意保暖，不要因为麻烦而少穿衣服。

4、适当的运动，锻炼身体。在保暖的情况下适当的做些户外运动，多散步，适当进行孕妇体操、瑜伽锻炼。

5、多晒太阳，感受阳光。

6、如果患上疾病，要及时就医检查，听从医嘱进行治疗。

看看孕版JMS怎么说？

滑落的雨滴：对抗寒冬，大肚婆有“大智慧”
http://www.gzmama.com/thread-787254-1-1.html

雨雨：孕妇冬季要注意“三补”
http://www.gzmama.com/thread-165698-1-1.html

linda_chen324：怀孕期间常见疾病食疗方法
http://www.gzmama.com/thread-844983-1-1.html

米兰之树罗：准妈妈过冬怎样防止感冒
http://www.gzmama.com/thread-900992-1-1.html

蓝色的永恒：准妈妈在冬季要好好享受阳光哦！！
http://www.gzmama.com/thread-837330-1-1.html

孕MM过冬季，妈网JMS有什么疑问呢？

Ilycy：各位准妈妈在这样的秋冬天里都喝些什么汤呢？
http://www.gzmama.com/thread-800776-1-1.html