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如何为自己筑起防范疾病的城墙,
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冬季转冷,温度较低,室内外温差较大,而孕MM抵抗力又较低,极易患上冬季温差大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘、流行性腮腺炎、感冒、妊娠搔痒症、骨质疏松、妊娠高血压等疾病。
看看孕版JMS怎么说?
heromama:准妈妈应慎防冬季疾病
http://www.gzmama.com/thread-810834-1-1.html
小熊子:JMS注意哦~~~冬天涮羊肉喝茶小心孕期便秘~~~
http://www.gzmama.com/thread-1375644-1-1.html
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1、注意保持室内通风。不要因为天冷就紧闭门窗,要保持室内空气流通,才不容易让病菌滋生,保持身体健康哦。
2、要综合补充各种营养。要注意补充各类营养元素:维生素、矿物质等。保持饮食多样化,不要挑食,荤素搭配,不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。多食用绿色蔬菜和酸性水果如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以保证叶酸的充分摄入。
3、注意保暖。孕MM抵抗力较差,要注意保暖,不要因为麻烦而少穿衣服。
4、适当的运动,锻炼身体。在保暖的情况下适当的做些户外运动,多散步,适当进行孕妇体操、瑜伽锻炼。
5、多晒太阳,感受阳光。
6、如果患上疾病,要及时就医检查,听从医嘱进行治疗。
看看孕版JMS怎么说?
滑落的雨滴:对抗寒冬,大肚婆有“大智慧”
http://www.gzmama.com/thread-787254-1-1.html
雨雨:孕妇冬季要注意“三补”
http://www.gzmama.com/thread-165698-1-1.html
linda_chen324:怀孕期间常见疾病食疗方法
http://www.gzmama.com/thread-844983-1-1.html
米兰之树罗:准妈妈过冬怎样防止感冒
http://www.gzmama.com/thread-900992-1-1.html
蓝色的永恒:准妈妈在冬季要好好享受阳光哦!!
http://www.gzmama.com/thread-837330-1-1.html
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Ilycy:各位准妈妈在这样的秋冬天里都喝些什么汤呢?
http://www.gzmama.com/thread-800776-1-1.html
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祝大家都能在孕期健健康康~开开心心!
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[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2009-12-1 16:39 编辑 ]