啊??我需要的是辅食,米粉之类的,因为宝宝要开始添加了
我家的一对龙凤胎宝宝,要添加辅食了,妈妈们有什么好建议?
645047婴幼育儿
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如何给宝宝制作简易辅食,给大家参考一下!
西红柿汁、西瓜汁:洗净,去皮后,用瓷勺或不锈钢匙挤压,将压出的汁滤出瓜子。
蛋黄糊:蛋煮透,取四分之一放入碗中,加入适量温开水或牛奶,将蛋黄研成糊状。
蛋黄土豆泥:土豆泥加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀,加适量油上火蒸5分钟。
鸡蛋羹:生蛋加水,香油搅拌蒸5分钟,以刚好凝固为宜,蒸时间长,出现蜂窝孔状——质硬,不好消
鱼泥:鱼切小块放水煮,除去鱼刺,鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状
豆腐糊:豆腐加肉汤边煮边研碎,煮的时间不要过长。
牛奶豆腐:豆腐放在热水中煮,去掉水后,再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好撒上已煮好的青菜叶。
菜泥:去菜筋,切碎加少许水,在锅内旺火急炒(蒸,煮烂)后,研碎,加油。
肝泥:洗净剁碎,用油炒熟,再捣成稀糊状。
肉末菜粥(面条):用油将肉末及菜末炒熟,放入已煮烂的大米粥(面条)中,搅匀后再用慢火炖片刻,加少许盐。
芝麻核桃粥:芝麻,核桃仁以文火炒熟,碾成粉,加入青菜粥或烂面条中。
西红柿汁、西瓜汁:洗净,去皮后,用瓷勺或不锈钢匙挤压,将压出的汁滤出瓜子。
蛋黄糊:蛋煮透,取四分之一放入碗中,加入适量温开水或牛奶,将蛋黄研成糊状。
蛋黄土豆泥:土豆泥加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀,加适量油上火蒸5分钟。
鸡蛋羹:生蛋加水,香油搅拌蒸5分钟,以刚好凝固为宜,蒸时间长,出现蜂窝孔状——质硬,不好消
鱼泥:鱼切小块放水煮,除去鱼刺,鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状
豆腐糊:豆腐加肉汤边煮边研碎,煮的时间不要过长。
牛奶豆腐:豆腐放在热水中煮,去掉水后,再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好撒上已煮好的青菜叶。
菜泥:去菜筋,切碎加少许水,在锅内旺火急炒(蒸,煮烂)后,研碎,加油。
肝泥:洗净剁碎,用油炒熟,再捣成稀糊状。
肉末菜粥(面条):用油将肉末及菜末炒熟,放入已煮烂的大米粥(面条)中,搅匀后再用慢火炖片刻,加少许盐。
芝麻核桃粥:芝麻,核桃仁以文火炒熟,碾成粉,加入青菜粥或烂面条中。
2009/12/15回复
LucyAC28432楼
有的妈妈对辅食添加不够重视,认为自己的奶水充足,添加辅食太麻烦,8~9个月的宝宝还只喂母乳,殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等,也为今后的断奶增加了困难。
2009/12/16回复
LucyAC28437楼
九个月的宝宝不需要三餐都吃米糊了。可以做点面条和或者是粥给宝宝吃。我传一份九个月宝宝的辅食制做给你。
婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。
9-10个月婴儿日参考食物
奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。
9-10个月婴儿日参考食物
奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
2009/12/17回复