晚晚都有饮热牛奶的，，但自我感觉没什么效果。

天天不是吃就是睡，感觉没什么压力，，就是偶尔因为BB的事情想的有点多，唉，不知道是不是这个原因搞得这几天失眠了。

我系训5着距就系度博命T，，，，琴晚凌晨4点先训着啊，，凄惨。。之后早上7点30分就起床了去睇医生，，点知个甘噶医生讲句无事就打发我了，，激气。