1。我现在每天早上坐车的时候, 就含一,二片陈皮，这样恶心的情况就减少了好多~~ 2。在包包里面随时带个小点心，小面包，小饼之类的，一饿就吃，这样不会恶心了。 如果办公室有条件，可以在下午4点左右整些米粉，面呀之类的吃~~因为晚上下班回到家再做饭，估计也是7点多8点了。那时肯定饿坏了。对身体也不好~~3。晚上做饭的时候，放一点水用小碗：砂仁蒸瘦肉，如果不爱吃肉，只吃蒸出来的汤也可以哦。因我家是春砂仁的故乡，所以我妈一早就买定砂仁寄给我了~~   在广州的药店也有售的。功效是一样的。砂仁：【功效分类】祛湿药；行气药；温里药　　  【性味归经】味辛；性温。归脾、胃、肾经。　　 【功能主治】化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。[ 本帖最后由 yangxx 于 2009-12-21 17:53 编辑 ]

我的方法是：早上起來吃青瓜（黃瓜），刷牙時就不吐了.         還在工作中時，帶一些白饅頭，不要讓自己餓...時不時地抓過來吃上一口，一餓就增加想吐的感覺...        還有最好是不要自己做飯啦！因為一聞到腥味或油味都會增加孕吐的    吃自己喜歡吃的東西，不喜歡的，吃下去，都會吐出來的

我孕早期也有恶心想吐,发现肚子饿得时候最明显,所以饿了赶紧吃东西的却是个好办法,有时实在难受就吃一两颗话梅,马上舒服很多~~朋友告诉我说,第一次想吐的时候忍住,以后就不会吐了,要不然就会一直吐,不知道是不是真的,不过,我是一次没吐过~~ 问了我妈妈,她说以前怀我们的时候也没怎么吐,感觉也有遗传~~[ 本帖最后由 susan80 于 2010-1-8 10:46 编辑 ]