玉米鸡肉红萝卜粥
1、玉米要打碎,如果有搅拌机当然好啦,不过,如果没有,大家可以用家里的姜磨,将整条玉米来磨,这样,难消化的玉米皮就会乖乖地留在玉米心,而玉米又会变成泥了。
2、鸡肉,有搅拌机当然好,没有也没关系,剁碎即可,变成肉饼就好。
3、将红萝卜(少量)砌成小粒。
4、将以上材料煮成粥,是好好营养的。如果大家不喜欢粥,也可以换成土豆泥,一起拌着,很好味的。
鸡肝西兰花粥
这个就很容易了,主要讲西兰花就好了,将西兰花剁碎即可,最好只取花的上部,底部的不要。加半个鸡肝都成粥就好了,之后吃的时候才将鸡肝泥烂。这个粥最好的地方在于:鸡肝是含铁质丰富的食物,而且宝宝爱吃的,西兰花是含有丰富的维生素C,而维生素C是帮助铁的吸收的。所以,呢个组合是最好的。
