我给吃海带之类的海产品，药物很少沾。

海带也补钙呀？点样食？

虾皮呀，煲粥的时候放少许虾皮，很不错

谢谢。

最近也在搞虾皮蒸蛋，几好味
我用的是新鲜的虾皮，不是晒干的那种，不过市场比较少见，要适时见到先有。

虾皮是不是超市卖的那种干货？

我倒是觉得适当喝些钙水没什么问题哦。保健品适当补充还是好的。

新鲜虾皮边度有得买嘎？

新鲜虾皮哪里有得卖?

我买佐虾皮，小米，淮山粉同大 米一齐煮粥，个仔都唔系好中意食，我系将D虾皮煲出水后用虾皮水煲既，味道都几好，但巨就系唔中意食--------------