湛蓝天空好心情
麦涛
“少奶”妈妈的福音，催乳方法大全~~
19027婴幼育儿
病因症状 —åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
产妇一般在分娩后２－３天即开始有乳汁分泌，但量不多，这时奶少是正常现象。—
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
如果过２－３天后乳房虽胀，但乳汁还很少，或乳房根本不胀，乳汁点滴皆无，就—å—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
叫做缺乳。缺乳现象不仅可出现于新产之后，在整个哺乳期均可出现。本病的发生—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
主要与精神抑郁，睡眠不足，营养不良，哺乳方法不当有关。产妇由于身体虚弱、—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
或营养不良、气血生化之源不足，不能化为乳汁；或由于产后情志抑郁、肝气不疏、—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
气机不畅导致经脉涩滞，乳汁运行不畅等原因所致。一般来说，属气血不足者，乳—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
房柔软、不胀不痛、乳汁清稀；属肝郁气滞者，乳房胀满疼痛。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
自疗注意事项—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（１）生活要有规律，保证充分的睡眠时间。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（２）保持情绪的舒畅，不看惊险紧张的电视片与电影，稳定情绪，建立信心。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（３）保证合理而充分的营养，多吃含维生素Ｅ的食物，如植物油、蔬菜、水果、—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
花生仁等。因为维生素Ｅ能使末梢乳腺扩张，使乳房血液供应充足，从而使乳汁分—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
泌增加。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（４）宜常喝一些啤酒，每日３次，每次１００－２００毫升。因为啤酒可以提高—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
血清催乳素的浓素，从而促使乳汁的分泌。糯米甜酒煮鸡蛋也有些作用。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（５）合理授乳，保持乳房清洁。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
自治疗法—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
１．成药自疗法—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（１）胃复安，每次１０毫克，每日３次，连服３天，若３天无效者停服。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（２）通乳丹，每次６克，每日３次，用于气血不足者。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（３）下乳涌泉散，每次6克，每日2次。用于肝郁气滞者。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
２．验方自疗法—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（１）生南瓜籽１８克，去壳捣泥，温开水冲服，每日２次。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（２）当归３０克、王不留行１２克，水煎服，每日３次。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（３）鸡血藤１５克、红枣７枚、桑寄生２４克，煎水代茶。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
３．饮食自疗法—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（１）猪蹄２只、花生仁５０克。炖煨，分２次服。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（２）活虾６０克，微炒，用黄酒适量煮熟食之，每天１次，连服３天。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（３）活鲫鱼１５０克、猪蹄１只。炖煨，分２次服。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（４）猪肝２５０克、黄花菜５０克、花生仁５０克，炖煨食之，每日１次。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（５）豆腐１２０克、红糖３０克，共煮熟后加黄酒３０毫升，食之，每日３—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
次。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（６）核桃仁５０克、黑芝麻１００克（炒熟），共研细末用米酒冲服，分２天服—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
完。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
４．外治自疗法—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（１）用热水或葱汤薰洗乳房。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（２）桂皮或柚子皮适量煎水，用毛巾浸汁热敷乳房。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（３）葱白１０根，洗净捣烂，加食盐少许制成饼，贴敷乳房，每日更换一次。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
连用３天。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
（４）蒲公英１５克、夏枯草１５克、白酒１０毫升。前两味共捣烂，用酒炒热，—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
敷于乳房上，用纱布固定，每日更换一次。—åáS‹²K¾bbs.age06.comEe¶ n4a
5. 几款催乳汤
1、通草鲫鱼催乳汤
原料:活鲫鱼1条、通草6克
制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条
制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.
功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.
3、通草猪蹄催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克
制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.
功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
4、猪骨催乳汤
原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.
功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强
5、木瓜花生大枣汤
[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
[作法]①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
6、甜醋猪脚姜汤
[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
[作法]
①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。
③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。
7、木瓜鱼尾汤
〔用料〕:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
〔作法〕
①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。
③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。
〔功效〕:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
6. 中医催乳
这个技术将几千年传统的中医理论与中医穴位、经络按摩技术相结合，基于五行相生相克原理及穴位、经络、五脏、气、血的内在联系，结合乳房的生理结构特点，通过点按穴位，疏通经络，确保乳腺畅通，调节五脏功能，使五脏器官的功能达到平衡，气血通畅，增强乳房功能。针对个体情况的不同，选择相应的穴位，采用不同的按摩手法，解决女性产后无奶，少奶，回乳，乳头平、凹，乳房胀痛，乳汁淤积，乳腺阻塞，急性乳腺炎，乳腺增生等哺乳期乳房问题。但目前还不知道广州在哪里有。
2010/02/02
蜜糖B
milion
tandejuan
elyse小龙凤
smaryli
evergreenyyqian
