我未生之前104，现在140，苦阿，现在宝宝六个月了，不知道如何才能瘦下来。。。。。

我BB现在两个半月,我重了30斤,感觉好难瘦.我个同事去五月花果间鱼MEI人减,针灸的,用左4700就减左30斤.好心动,不过怕针灸~虽然同事话吾系好痛,但实在怕啊~

看看这个能否帮到大家吧！http://lady.qq.com/a/20100122/000133.htm，我明天就试下，再回来讲过大家听！！

呵呵  看见那么多姐妹都肥肥了  我可不是嘲笑你们呀  我怀孕前110斤  164   生前127  因为怀孕期间都没怎么暴吃  还经常运动 出去走路呀 逛街 做家务。 所以当天顺产一生完 出院时又是110了。  现在3个半月104了。肚子也没松 什么都没改变  唯一的变化就是胸部和肚子上有些黑黑的。我觉得顺产很容易减肥。

我妈也是这么说我滴

在快生时144年,比怀孕前106斤整整重了38斤,宝宝5个月我125斤,宝宝基本上是妈妈带,我9个月时120斤开始减肥,每个星期去健身房4次,每次跑步40分钟左右,或者是骑1个小时单车,再加上腰部的器械练习150个左右(比如说仰卧起坐什么的),坚持一个月后瘦下7斤,过了年胖回２斤，现在１１６，还有１０斤就回到从前．

运动的时候一定要配合饮食，早上牛奶，鸡蛋，谷类，都要保证，中午摄入些肉类，蔬菜等，晚上尽量少吃或不吃，尽量吃些少油，少脂肪的食物．这样效果才会好．

另外去健身房最重要的是一定要跑步或骑单车，再加上器械练习，有氧和无氧相结合，效果真的是显著，瑜伽减肥很慢，我也试过一个月，只减了２斤．

只要你有恒心和毅力，美好的身材离我们这些伟大的妈妈们就不远了，顺便还收获了一个健康的好身体哦！

现在偶正在努力减肥中，加油吧！

我个仔基本上都系奶奶帮我凑的,所以我生完之后基本上瘦唔返,而家仲有116斤,个仔已经快8个月大喇.唉,最难睇就系全肚腩喇,仲有大腿...

我也想知道，生完后体重一直在增长8 8

今天老公给我和宝宝照相，惨不忍睹啊，决心减肥！从怕楼梯开始，加油！

孕期的时候没办法，喂奶的时候也没办法，但是戒奶后就要控制食欲了，最起码晚餐过后不要再吃，我就是这样饿过来，BB4个月的时候已经减了20斤，现在110跟孕前还是相差15斤，晚上饿到实在睡不着，就看看之前的照片。

看看

又话喂人奶会瘦，点知越喂越肥，依家唔使喂啦，自己全凑仔，仔都七个月大啰，个体重俾啱生完时仲要重，肥成十几斤，都唔知点减？！

感觉好似穿咩衫都5好看~~因为有个是啤太！

     每晚做50个仰卧起坐,1个月后总能有效果的!

大家可以练练瑜伽,参加健身课程嘛 !  我就是一个健身教练...  减肥还是贵在坚持!!!

我就肚腩收不了

我宝宝6个月了,可我的体重还没恢复到怀孕前的体重,现在还是虎背熊腰怎么办啊