我家下个月就满13岁啦，今早跟他量了身高，才153.5，也是矮呀

一定要多做运动啦，运动是很好的帮助，打篮球吧

我知道二种方法效果是最好的：打篮球，还有一种是舞蹈的人常做的基本功，压垮，人像反转的青蛙，面朝天向上躺着，二腿是曲着的，一字，上面可站个体重较轻的人帮忙压，没压过的人，可能会很痛。

还有可以推拿背脊，一周一次，可以上网搜下具体的做法

去医院看看，早晚喝牛奶，打篮球。