留给我的儿媳妇们
229213怀孕妈妈
小哈哈姑姑宝宝这两天感冒了，促使我起床来整理一下这几百天来的经历，好把这些经验记录下来留给我的儿媳妇们，免得她们到时也像我一样手忙脚乱。
想要宝宝的妈妈，提前三个月可以到居委领取免费的叶酸片，怀后三个月就不要吃了，叶酸超标对胎儿也是不好的，我是怀后最两个月才吃的，吃了一个月，据说平时多吃绿叶蔬菜也有同样效果。
孕前孕后的饮食非常重要，我不挑食，只是孕后增加营养，一天一个鸡蛋（是家里自养的土鸡旦，是吃米饭，谷糠生的，超市一般买不到，最好是通过乡下人去收），一早一晚250ML的牛奶是少不了的，后期才发现海带和虾皮的含钙量是最高的，如果怕海带寒凉，可以少吃，我主要是通过吃新鲜的河虾和脆骨（猪软骨，就是白色的那块，有些卖猪肉的会另外切出来卖）来补钙，一周起码吃两次虾和脆骨，汤基本都是用这种骨煲的，所以整个孕期都没有出现出牙血，抽经类似的缺钙症状，而且宝宝出生后也长得很结实，证明这两种食品非常有效。绿豆，意米有催产作用，怀孕初期不要吃；圆肉和黄芪禁吃（我是吃了之后才发现不能吃的，担心了好一阵子，其实量不多而且不是常吃的话应该不怕，但知道后尽量不要吃），怀孕后多吃些去湿排毒的汤水及水果，如芝麻糊，豆浆，去湿茶，花生汤，枸杞汤，金银花水，土伏苓汤，玉米，红罗卜汤都有排毒的功效，水果我吃得较多，但注意西瓜一定不要多吃；
我09年3月中发现自己怀孕了，这时已经怀孕两个月了，当时的天气比较冷，没听公公的提醒，少穿了衣服，所以感冒了，不敢吃药也不敢擦药，痛苦了几天，一直喝开水，后来煮了生姜葱头红糖水喝（风寒感冒才有效，热感不适合），两周后才慢慢好转，总算过了一关；
3月底，可能是上班劳累奔波，发生了流血事件，急只好在家休养；奉劝初孕的妈妈，一定要注意休息，这个时期不要走动太频繁，否则容易造成流产。
4月前，一定要少吃多餐，虽然没有害喜，可是初期不懂饮食规律，吃多了，吃了不宜消化的食物，所以经常感觉饭后胃不舒服，想吐吐不出的难受劲让我辛苦了好一阵子，后来改变饮食习惯就没有出现这种情况。其实冰冻和热的食品是可以降低孕期反应的，所以不用怕吃冰的食品。怀孕四个月后就恢复正常了。
4个月就要准备挑选就产的医院了，奉劝妈妈们一定要找一家在临产几小时的时候照B超的医院，切记切记，我就是因此而饱受产后的煎熬，另外最好可以产后陪床。
5月做糖筛发现过高，可能是我孕期喜欢甜食有关，几乎每天有**吃甜品，而且吃西瓜，榴莲及荔枝龙眼糖份过高的水果过多导致。而且没有控制每次的量，我试过一天吃了半个榴莲，荔枝就更不用说了。所以一定要控制好量。
怀孕中期和后期基本上都很好，只是几乎每天晚上23：00后才睡，所以宝宝现在也是晚上十一二点才睡，孕妈妈们可要注意了。
10月，预产期将至，开始准备生产的用具，我准备了超多，可大部分都派不上用场，而且后期还要另外再买。看看我实际用到的东西。
入院
院方要求的相关的复印件，原件资料
脸盆一个（BB的不用带，一般医院统一给BB洗澡，留在家里用就可以了）
大小毛巾各一条，牙刷，牙膏，有盖茶杯各一
厚袜子两双（一般顺产要住三四个晚上，换后可以叫家人随取，最好是长筒的，不易着凉）
手套一双（经常都会忽视手指保暖，我出院时有风雨，所以手指着了些凉，觉得手有些麻）
大衣一件带帽子（厚薄视天气情况）
护腰一条，长毛巾或衣服也行，这个是非常重要的（在产后绑在腰间，喂奶的时候就不会着凉，这是我忽视的一项，不要只想到有收腹作用）
成人纸尿裤两包（要勤换，一包放家备用，医院的超贵），带入产房
巧克力两大块，带入产房
密封温水瓶大小各一个，小的带入产房，装好炒米水。
炒米一包（在家用锅炒成米黄色的大米或糯米）产妇月子不宜喝白开水，每次放一小把泡水
小奶瓶（生完后一定要多吸或多挤奶，多揉乳房）
尿片一大包（要用特柔的，初生半月用比较好，半月后可以用普通的）
出院
大衣一件带帽子，衣服视天气备宽松的。
BB的衣服，连体有帽子的外套，包被建议买用老试的披风，用过后才感觉到新式的好看不好用。
家庭（以下有很多东西都是出院后才临时去买的，特别是药品，所以搞得手忙脚乱）
长型浴盆一个，网兜一个，
小脸盆一个
沐浴露，
尿片头两个月用得较多（一般一天七片左右，两个月后可以把屎尿，一般三片左右，天气暖用尿布和把屎尿比较好）
BB浴巾三条，小纱巾两条（一条洗澡，两个月内用这种比较好，一条洗口）小方巾十五条（喂奶勤换，洗澡用）
哈衣十套（贴身的内衣，买好一些的，最好还是绑带的那种，因为可以护着肚肚，不易着凉。裤子不用开裆的，要选裆深一点的）
其他的衣服最好选择扎口的，不宜漏风，BB会感觉暖一些
秋夏用的睡袍四五件（因为长的可以盖过肚脐，不用包脐带，最好是绑带的那种）
厚睡袍2-4件（用途较多，可以睡觉用，可以当外衣穿，可以当抱被）
厚衣服五套，最好不要买连体的
夹心稍厚衣服五件
背心厚薄各两件（也可以不用，备多两件夹心的衣服更好）
无根厚薄袜子各五双
厚中薄帽子各两顶
奶瓶，奶瓶刷大小各一，
不锈钢小匙小杯（带盖）各一
宝婴丹两大盒（出院后半月吃一次，宝宝不易生病，一般都会在香港买）
金银花一大包，茵陈，小儿七星茶一包（两周可以给BB喝一次，对黄疸有效）
妈咪爱，四磨汤各一盒（调节肠胃，宝宝不拉大便很有效）
婴爽（美定维肤膏，奶鲜很有效，或起小红点，热菲红屁股都有效，我觉得很好用，漳州健源堂产的）
盐酸左氧氟沙星眼用凝胶（消炎的，我在帮宝宝擦脸时不小心擦到眼睛，眼睛流眼水，后来出眼屎，五天后去儿童医院开的药，药店有得卖，妈妈们可以备用）
床头柜一个
厚薄披风各一件（一定要老款式那种，如果是雨季最好是买易干的那种）
厚薄棉被各一（其他材质都可以）
理发剪刀，理发器，小指甲剪各一
暖水袋一个（充电的比较好用）记住外面用毛巾包一下才用
电子热奶器一个
手动吸奶器一个（我卖的是长管的，吸来吸去，老进空气吸不出来。所以要选短管的那种，越简单越好，最后我还是用手挤，发觉这种方法更方便）
宝宝厚蒲枕头各一个（如果怕宝宝扁头，就买一个中间有窝的）
11月6的预产期，宝宝没能预期到，每天去爬楼梯，喝绿豆汤，吃了莲须煮鸡蛋，终于在11月11日早上六点半见红，当天生下我的宝贝，6斤2
因为胎位不正（产前一周照过B超还是正的，所以孕妈记得产前做调胎位操要坚持到生那天，也许是因为我偷懒吧），生产时用了各种方法都无法调过过来，医生申手去调也未能调过来，胎心突然变弱，马上钳产，就是因为这两下，我是坐卧疼痛了整整两个月，所以才有前面选择医院的奉劝，宝宝也因此要观察一周（因为钳产，多少有些不放心，选择了监护一周），我只是生完见了一面，一周后才和宝宝见面，出院后才有机会抱抱喂奶啊，想想都觉得吃亏
没有有经验的长者协助，不懂得怎么护理宝宝，忙乱中出现了不少的插曲。
喂奶：
在医院监护七天，只能送奶去，不能亲喂。不觉得奶涨，不懂得怎么挤，所以没怎么挤奶，挤了一点点也不懂让护工送上去给BB（其实初生婴儿15ML就够他一餐的，所以不要怕麻烦，不管多少，叫人送就是），本该三天左右能让BB吃上的，最后到第六天才喝上；初为人母，第七天，宝宝回家了，这奶也不知该怎么喂，当然是让他吸最好了，初喂不懂，宝宝一含奶头就睡觉，所以只吃几分钟，又把他放下，几分钟他又会醒，又要吃，其实就算他闭着眼睛也在吸的，一般一次喂十五二十分钟，他不饱，所以才易醒，经受不起折腾，所以晚上就让他喝奶粉了，结果是宝宝体重不够，经过医生指导，这才慢慢掌握喂奶的规律。
洗澡：
虽然平时也看了不少视频，但实操起来就不是那么回事了，如果脐带没有脱落，最好还是去医院或请有经验的朋友帮帮你，不然软软滑滑的身体还真不好弄。我的宝宝是七天后才回家的，所以脐带已经干结了，这时那个网兜就起了很大的作用，多亏了这个网，我才顺利地帮他洗澡（一个手托着脖子，身体泡在水里，一只手帮他洗）。洗完最好帮BB肚脐眼，手心脚心擦些去风的油，可以预防感冒的（我用可食用的双飞人，刺激性小一些），我有段时间偷懒，所以BB不小心着凉就感冒了。另外帮BB在容易出汗的地方和屁眼擦些油（如果是土制的麻油茶油什么的，最好煮沸放凉后才用，不然容易有细菌，如果已经红屁屁了就先用药膏，等没那么红了才用油擦）。穿衣服要快。
屎尿：
天气不冷就早点帮BB把屎尿，宝宝吃人奶的话十分钟就会有尿。1，2个月的时候很难掌握规律，**好一些，一般喂奶后和刚醒时尿很多，什么时候知道他会拉臭臭了，喂奶的时候最明显，他吃着吃着就不吃了，眼睛不太动，张着嘴，舌头有时添一下奶头，这时最好去把一下，十有八九都会把到屎，或有时候屁屁多，也要常把一下，尽量不让他拉裤子里，难清理，也对宝宝皮肤不利，记住拉裤子了一定要用温清水帮他洗屁屁，不然容易出现红屁屁，严重的会烂的（先用干纸巾印擦干净臭臭，然后再用毛巾用水擦）
溢奶：
拍隔是很关键的一个举措，起初不懂得拍，所以宝宝经常溢奶，妈妈们记住，初生婴儿喂奶时不要经常换边，或喝完奶后动得太利害，都会容易引起溢奶，溢奶后一定要帮他换衣服和湿布擦脸，我受到严重的教训，只因忘记了护脸，致使BB奶鲜长了一脸，擦药一个月才有脸见人，整个脸都掉了两层皮，还好现在终于掌握了一些拍隔的方法，衣服厚的话比较难拍，让他扒在你的肩上，轻拍如果不打隔，也可以先放他睡下，但是他头拼命扭转的时候你一定要抱起来再拍，一般会有一个很大的响隔，或者抱他走一走再轻拍。
产妇护理：
入院的时候，把之前入院准备的带上，（衣服，鞋袜，帽子，手套，护腰）一定不要让自己吹风受凉，顺产剖产都要注意卫生，注意伤口干爽，多躺下，生完不要太用力，特别是伤口处，孩子尽量不要抱，休养最重要。
出院了如果没有专门护理的家人，最好请一个保姆，是不是月嫂倒不重要，因为孩子最终还是由母亲护理的，你只需要一个帮手，听你指挥就可以了。在医院时看看护工怎么给孩子洗澡，回家自己就可以做，我都是月子里给孩子洗澡的，没关系的，开始时有些不适应，三两天就顺手了，主要是保暖，穿衣服速度要快，穿好衣服再给他擦护肤品。
产妇三个月内最好少碰水。月子里做事上次所带个胶手套，好像怪怪的，不过对产妇而言是极好的保护措施。
记住喂奶时腰部的保暖。
产妇要多躺，特别是顺产的妈妈。
不要吃公鸡和羊肉，容易引发痣疮。
经验累积中，待续。。。。。。。。。。。。
希望各位妈妈多些指点，让我少走些弯路。。。。。
[ 本帖最后由 小哈哈姑姑 于 2010-3-20 00:17 编辑 ]
2010/03/17
小哈哈姑姑楼
