【疯狂的月子】少站多卧是硬道理——差点被“子宫下垂”
1578921婴幼育儿
pigpig喵坐月子从生BB的第一天就应该正式开始了，我是顺产的，住院期间，前后来的两位临床都是剖的，相比之下，顺的我行动自然很是方便，生后第二天，我就下床走动自己去倒热水刷牙洗脸，推宝宝去育婴室洗澡，看得临床那两位羡慕不已，倒是我妈来医院后看到我下床大呼小叫的，还说当年她坐月子的时候连站着喝水都不给的，我问为什么呀，她愣是说不出原因，加上来查房的医生也鼓励多下床走动，我听后更带劲儿了，自己提着水壶去打热水。出了院在月子期间，无论白天和晚上都要带宝宝（不是妈妈在身边照顾是这样的了，唉），在42天检查的时候，我知道自己错了，应该多听妈妈的话，为什么呢，因为42天检查的时候，医生说我“子宫下垂”，立即开了一个什么电频治疗，贼贵贼贵的，且不说价格如何，很是怀疑这类治疗的疗效，我问：医生，可以自行恢复么，医生答：身材很娇小的可以，但，你不行，妈呀，赶紧联系学医的表嫂，她说别去电频，100天以内都是子宫恢复期，自己多注意休息，多卧少站，接下来的日子自己做做子宫恢复操没事儿的。我就想，以前的妇女都生四五个，生后都是很短时间内就下地儿干活的，都是中国妇女，身体不会和她们有很大差异吧，42天后自己就稍稍注意这方面了，尽量避免长时间站立，平躺在床的时候有意的做些提肛训练，少提重物（包括BB，但这一点是非常难做到的，除非是妈妈照顾自己，到底还是自己的娘亲懂得心疼女儿啊，呵呵）。直到上周参加公司体检的妇科检查，我特地问医生，子宫下垂么，医生说，没啊，恢复得很不错，生二胎没问题啊，哈哈！心里这才踏实多了。准备坐月子的姐妹们千万记得咯，一定要少站多卧，少提重物，对了，卧床的时候还要尽量避免仰卧，配合提肛恢复操，这样就可以避免子宫下垂和子宫后倾。
关于洗澡洗头。我是从出院那天就开始洗澡洗头了，头两次是用含有艾叶的中药煲水，以后基本就是用热水或者姜水，家婆看不惯我洗得这么勤，所以也不会帮忙煲姜水的，还整天说我不怕死，那就只好自己操作咯，BB生在九月份，天气还是很热的，天天都出几身汗怎么能不洗澡呢，皮肤经常和BB接触，当然要保持适度的洁净，所以，我是坚持一周用姜水洗一次头，洗头后一定要热风吹干，隔一天洗一次澡，洗后马上用干爽的浴巾拭干身体，不洗澡的那天也用热毛巾擦身。但是，我在生BB后的第十几天的某个晚上发生了一次状况，那天带宝宝好累，等晚上宝宝睡了，我觉得整个人突然一下子放松了下来，全身就开始哆嗦发冷打牙颤，然后盖了两张棉被，我马上让家婆煮姜水给我喝，喝了一碗姜水后全身开始发汗，湿透了两套衣服，发了汗后就舒服多了，前后持续了大概一个多小时吧，老人家就开始唠叨说是洗澡洗头惹的祸，但我个人始终认为，是那些天太累导致整个人虚脱。这种突发状况到目前为止也就出现过这一次。
唠叨了半天，呵呵，以上是自己感受比较深刻的两方面，希望能给准备坐月子的妈妈一些借鉴吧。
[ 本帖最后由 pigpig喵 于 2010-4-27 15:57 编辑 ]
2010/04/26
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4楼1970/01/01回复
翔汐11楼我还在坐月中,已经过了25天,没洗头,还是等到出了月再洗.澡也是15天后才洗的,之前天天热水或姜水擦身,后每三天洗一次.因为要喂母乳,所以不抱BB不可能的,还要抱她睡觉呢!希望无子宫下垂.顺便问句:子宫下垂有什么症状?
2010/05/10回复
20楼1970/01/01回复
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pigpig喵楼沙发回复 泡泡325 的帖子
月子期间内腹部有坠涨的感觉应该是正常的吧，你是顺产还是剖腹产？还有几天要出月子呢？
以我顺产而言，在月子期间内由于子宫还处于恢复期，子宫会在母亲哺乳的时候产生类似宫缩的感觉，至于是否坠涨我有些不记得了
。如果你是比较注意少站多卧的，估计子宫下垂的可能性不大了。如果担心，你可以平躺在床上有空的时候练习一下阴道收缩，这样也有助于防止子宫下垂，但我个人觉得是要产后十五来天后比较合适，因为之前要排血性恶露。
你不用太担心了，多休息，少站，特别是尽量避免站着抱宝宝，或者提重物，42天到了准时去做保健，没问题的。
月子期间内腹部有坠涨的感觉应该是正常的吧，你是顺产还是剖腹产？还有几天要出月子呢？
以我顺产而言，在月子期间内由于子宫还处于恢复期，子宫会在母亲哺乳的时候产生类似宫缩的感觉，至于是否坠涨我有些不记得了
。如果你是比较注意少站多卧的，估计子宫下垂的可能性不大了。如果担心，你可以平躺在床上有空的时候练习一下阴道收缩，这样也有助于防止子宫下垂，但我个人觉得是要产后十五来天后比较合适，因为之前要排血性恶露。你不用太担心了，多休息，少站，特别是尽量避免站着抱宝宝，或者提重物，42天到了准时去做保健，没问题的。
2011/07/26回复
泡泡325板凳pigpig喵:
月子期间内腹部有坠涨的感觉应该是正常的吧，你是顺产还是剖腹产？还有几天要出月子呢？以我顺产而言，在月子期间内由于子宫还处于恢复期，子宫会在母亲哺乳的时候产生类似宫缩的感觉，至于是否坠涨我有些不记得了。如果你是比较注意少站多卧的，估计子宫下垂的可能性不大了。如果担心，你可以平躺在床上有空的时候练习一下阴道收缩，这样也有助于防止子宫下垂，但我个人觉得是要产后十五来天后比较合适，因为之前要排血性恶露。你不用太担心了，多休息，少站，特别是尽量避免站着抱宝宝，或者提重物，42天到了准时去做保健，没问题的。
查看原文。如果你是比较注意少站多卧的，估计子宫下垂的可能性不大了。如果担心，你可以平躺在床上有空的时候练习一下阴道收缩，这样也有助于防止子宫下垂，但我个人觉得是要产后十五来天后比较合适，因为之前要排血性恶露。你不用太担心了，多休息，少站，特别是尽量避免站着抱宝宝，或者提重物，42天到了准时去做保健，没问题的。是顺产的，希望真的是没事吧，好担心产后四十二天检查
，谢谢楼主这么详细的解答
，谢谢楼主这么详细的解答2011/07/28回复
