当归、阿胶，都係大補嘅食物，都係要等惡露排清先可以進食。
其實坐月前期都係清惡露排水分，後期先係調理身體。個人覺得糯米酒燉雞已經好補身了，唔需要去到冬蟲草...

没有经验哦，你有过经验应该知道了吧

学习了

我觉得啊有条件的话，请个有经验的中医师上门调理好身体，脾胃好了，身体内部运化好了，平常食物也是很好的补品，再者就是有老公的体贴，有好月嫂保姆把BB和家里搞得妥妥当当的，自已能好好休息也是很好的补品。

红枣桂圆水可以喝，但是要后半个月才喝 ~

有个什么堂的月子套餐，公司同事也是二胎高龄，调得不错，1万多。