有没有像我一样体重一直没有上去的妈妈?进来报个数(附孕期体重增加标准表,见5楼)
728523怀孕妈妈
[ 本帖最后由 妞妞2009 于 2010-4-28 15:05 编辑 ]
2010/04/28
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孕期体重增加多少才合理,BMI数值帮你算一算。
所谓BMI数值(BODY MASS INDEX ,身体重量指标),是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过孕前体重值来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过,这个数值只供参考,详细地情况最好向你的主治医生咨询。
BMI的计算方法:BMI=妊娠前的体重(公斤)÷〔身高(米)〕2
BMI 值 判定 增加目标值
19.8以下 偏瘦 12公斤
19.8-24.2 标准 10公斤
24.2-26.4 偏胖 5公斤
26.4以上 肥胖 维持孕前体重
举例来说,身高1.6米、孕前体重55公斤,其BMI数值为55÷(1.6×1.6)≒21.48。对照上述表格,妊娠期间增加的体重应该控制在10公斤以内。另外,一般来说,在怀孕前,将自己的BMI值控制在22左右时比较理想的。
所谓BMI数值(BODY MASS INDEX ,身体重量指标),是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过孕前体重值来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过,这个数值只供参考,详细地情况最好向你的主治医生咨询。
BMI的计算方法:BMI=妊娠前的体重(公斤)÷〔身高(米)〕2
BMI 值 判定 增加目标值
19.8以下 偏瘦 12公斤
19.8-24.2 标准 10公斤
24.2-26.4 偏胖 5公斤
26.4以上 肥胖 维持孕前体重
举例来说,身高1.6米、孕前体重55公斤,其BMI数值为55÷(1.6×1.6)≒21.48。对照上述表格,妊娠期间增加的体重应该控制在10公斤以内。另外,一般来说,在怀孕前,将自己的BMI值控制在22左右时比较理想的。
2010/04/28回复
孕期的理想体重增加
1~3个月 4~6个月 7~9个月 总计
正常 1~2公斤 5公斤 5~6公斤 11~13公斤
偏高 2~3公斤 6公斤 6~7公斤 14~16公斤
偏低 1公斤 3公斤 3公斤 7公斤
[ 本帖最后由 妞妞2009 于 2010-4-28 15:16 编辑 ]
1~3个月 4~6个月 7~9个月 总计
正常 1~2公斤 5公斤 5~6公斤 11~13公斤
偏高 2~3公斤 6公斤 6~7公斤 14~16公斤
偏低 1公斤 3公斤 3公斤 7公斤
[ 本帖最后由 妞妞2009 于 2010-4-28 15:16 编辑 ]
2010/04/28回复
我头三个月的时候一斤没长不说,还廋了两斤。从胃口回复后开始长肉,现在长了8公斤了。
8
82010/04/28回复
76斤
3公斤
2010/04/29回复
我前三个月轻了5斤,4个多月开始突飞猛进,现在7个半月了,比孕前重了20斤了已经!
医生说我体重增长太快,要控制体重,所以现在老是不敢吃多,尤其看到特爱吃的雪糕蛋糕等等甜品,只能可怜哀怨的流流口水,走开了~~~
医生说我体重增长太快,要控制体重,所以现在老是不敢吃多,尤其看到特爱吃的雪糕蛋糕等等甜品,只能可怜哀怨的流流口水,走开了~~~
2010/04/29回复
我头四个月因为早孕反应吃唔落,体重轻左将近8斤,现在9个月了,除26周有增长外,现在体重都无增加,维持系28周的水平,医生要求我不要太过控制饮食,饿就要吃,唉!我都想吃,但是家里的东西真的好难吃,饮食同未怀孕一样,而且我血糖又比较高,都唔敢吃甘多!尤其孕妇奶粉都唔敢饮,真的好烦!
7
72010/04/30回复
我38周+了,快生了,才长了10公斤,而且最后3个月才长了1公斤,还好医生说BB应该有6斤多,我自己一点都没有长,全部肉肉就是那个肚子
2010/04/30回复
开始的时候使劲吃,不到三个月长了四公斤