番薯不能天天吃的，糖分太多，最好一个星期吃一两次，多吃粗粮就长胎了，玉米，南瓜之类的

我怀孕时看了一本日本的孕妇书,上面很详细写了怎样控制脂肪摄入,整个孕期我都在看那本书,本来未怀之前我是个很难减得到肥的人,结果是我35周时,个个都话我从后面看一点都不像孕妇,不知是自己控制了还是自身的原因,BB一切正常,生产时6斤,很顺利的顺产.我觉得应是自己饮食控制与运动足够的原因,