通草鲫鱼汤

活鲫鱼1条，通草6克

制法：鲫鱼洗净，去鳞，去内脏，加入通草一同煮成鲫鱼汤，食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下有也，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料：丝瓜仁50克，活鲢鱼1条

制法：把鲢鱼洗净，去鳞，去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃时可以少些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次

吃完，每天喝1次，连续喝3天。

丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚，理气，通乳的功效，此汤对因虚引起的少奶有一定效果。

通草猪蹄催乳汤

原料：新鲜猪蹄1只，通草3克

制法：把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1500克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。

每天喝2次，连续喝3-5天。

猪蹄含有丰富的蛋白质，脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳，搭配一起食用不仅通乳效果好，还可促进产

妇尽快恢复。

猪骨催乳汤

原料：新鲜猪骨（腔骨，排骨，腿骨皆可）500克，通草6克

制法：洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同煮 1-2小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再加少许酱油。一次喝完，连续

喝3-5天。

猪骨具有补气，补血，生乳的作用，加上通草后催乳作用更强。

单手打字也不慢。。嘿嘿。。。