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聊聊早餐吃的啥?

377430美食&下厨

最近看了很多养生的节目,各路专家都说:“要早上吃的像皇帝、中午吃的像大臣、晚上吃的像乞丐”,为了我和老公有个好身体,现在每天开始做早餐,比原来早起半小时,6点半起床,7点半出门,一个小时,又要做饭又要洗刷还要吃,早餐又要营养又要简单快捷,真是忙啊,先说说我家的早餐:

样式1:豆浆+面包:起床后把洗好的豆子和热水丢进豆浆机,把面包从冰箱拿出来,就可以去洗刷了,中途把熟了的豆浆倒大碗凉起来,两个人洗刷完差不多7点多点,豆浆也凉的差不多了,吃完顺带把豆浆机和碗刷出来,7点半出门时间很宽裕。——新鲜、营养(常吃)。
样式2:牛奶+面包:把面包从冰箱拿出来,打开牛奶就可以开吃了。——快(睡过头的时候)。
样式3:鸡蛋汤+面包:烧壶热水,鸡蛋打散,加点盐或糖,用热水冲开,再淋点芝麻油。——营养,快(较少吃)。
样式4:西红柿鸡蛋面条:这个要全程在厨房守着——丰富(仅限于周末)
样式5:粥+馒头+鸡蛋+青菜:麦片粥、玉米糊糊、小米粥,做粥的时候顺带放上笼屉把馒头和鸡蛋热熟,再炒一个青菜 。 ——丰富(仅限于周末,并且兼做午餐)。
这就是我和老公两个人的早餐,可是吃多了也会腻,不知道妈网姐妹们都怎么吃早餐的,都来聊聊吧

[ 本帖最后由 amy_801 于 2010-5-20 19:32 编辑 ]
2010/05/20
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