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健脾祛湿才能减肥

2553567谈天说地

偶产后一直瘦不下来,中央肥胖型

咨询了一个中医,说偶得健脾祛湿才能减肥

主要是健脾行湿。这个做好了,肝肾等都会强壮起来。所以你平时就多留意一下有什么是健脾利湿的吧。 好像茯苓就不错。 红枣泄脾,不太适合。

红豆汤胀气,好像加陈皮可以克服。

姜糖水不适合你。糖是很生湿的东西,应当少吃。

鱼是泄脾的,也不宜多吃。

喝水不要喝顿水,一次少量,小口喝。 我知道这很难,我自己也是尽量避免。

建议平时把饭吃饱,主食吃够,餐间不要无缘无故吃零食。 要调整身材就是要下点决心才行。

大家帮我想想,什么比较有效
2010/05/22
精选回帖
一般产后的肥胖大多属于脾虚湿阻型,主要症状就是身体白胖,肌肉松软,眼睑和下肢易浮肿,属虚胖型!我们蓝丝带的调理减肥疗程就会从调理入手,从根本上解决脾胃湿阻的情况,再配合减肥手法和仪器,从而使减肥事半功倍!另外饮食方面建议你可以多吃利水性食物,如玉米,绿豆,白菜,鲤鱼,杂豆粥,白菜粉丝汤等。
2010/05/23回复
9er9er56楼
恭喜您,红豆升值了。
2010/06/07回复
云令白术,-----------------之前我睇开的一个私人医生都同我讲过呢个系好好的,她讲,你无搞甘多野,就用呢个煲水就得加啦,但饮完后好多尿尿。。她话系好事 她话如果你有条件,最好放埋灵芝。。。放DD就得啦,解毒去湿。。
2010/06/23回复
晒晒晒晒71楼
在广州中医药大学附属第一医院和广东省中医院都做过体质辨识,说我是气虚痰湿体质~ 我从小到大就爱睡觉,睡着了半夜打雷都不知道,睡足八个小时,早上醒来没一会儿又会觉得困了。6 医生给这种体质的人的建议就是,多运动,保持良好的作息时间。
2011/07/05回复
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楼主看的医生讲得很不错,因为我也找过一位医生看,说我虚胖,去年的事了,看了好多次,瘦身成功
2010/05/25回复
MmnancyMmnancy板凳
贝贝妈咪2009:
楼主看的医生讲得很不错,因为我也找过一位医生看,说我虚胖,去年的事了,看了好多次,瘦身成功
查看原文
你找哪里的医生看呀,能介绍一下吗?
2010/05/25回复
贝贝妈咪2009:
楼主看的医生讲得很不错,因为我也找过一位医生看,说我虚胖,去年的事了,看了好多次,瘦身成功
查看原文
也告诉我呀,快点快点
2010/05/25回复
我是进来学习减肥的
2010/05/25回复
哈哈,正在煲海带汤,忘记放薏米,还好进来看了
2010/05/25回复
这几天在喝肇庆出的剑波去湿茶

喝咖啡,
不知道是不是这个缘故
老觉得肚子里很多气冒出来
从嘴里嗝出去
2010/05/26回复
酣豆酣豆8楼
贝贝妈咪2009:
楼主看的医生讲得很不错,因为我也找过一位医生看,说我虚胖,去年的事了,看了好多次,瘦身成功
查看原文
楼主,麻烦也短我是哪位医生,或怎么瘦身的吧
2010/05/26回复
现在啥都涨了,就工资不涨.
2010/05/26回复
帮顶
2010/05/27回复
赤小豆加薏米水,听说比较去湿
2010/05/27回复
进来学习
2010/05/27回复
薏米,绿豆海带不仅不能减肥而且会引起虚胖,听那医生说,所以我不敢吃这些东西了
2010/05/28回复
看来大多数女性都湿。
2010/05/28回复
记号回去看
2010/05/28回复
我也好湿 ,唉,
2010/05/31回复
我也看一位医生,也说健脾去湿才能减肥,而且最主要还是少吃不该吃的东西,比如雪糕这些
2010/05/31回复
我也来看看如何减肥,我湿气好重。
2010/05/31回复
梁剑波的去湿茶,不知道效果如何
我觉得口感还可以
2010/06/01回复
等秘方啊~~
2010/06/02回复
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