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孕期如何晒太阳补钙?

26073怀孕妈妈

听说怀孕到一定时期,准妈妈要晒晒太阳给BB补钙,比生出来后再补钙更有效。
我想请教一下,几个月开始到几个月就要晒太阳补钙呢?一般每天晒多长时间呀?像广州天气这么热,而且我眼睛非常怕光,可不可以戴顶帽子或打着伞,晒下四肢呀?

补充:我现在上下班基本上是走路,可以有25分钟左右可以晒到太阳的。
2010/05/26
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