找点其他的事情做，转移自己。
比如和朋友聚会、锻炼身体、看书、看电影，把自己的生活安排得丰富一点，就不会专注在那个男人身上。

对的，我想起他们对我做的事情，我就想吃了苍蝇一样的恶心！！

有自己的生活圈子

我之前都系好痛苦```但系后来将重心放系小朋友度```同扩大自己的生活圈子```
当自已觉得好辛苦的时候```就稳朋友出去食饭``或者煲电话```
稳D野自己做下```好快发现```他不过系自己无事做时```罗来啉下的人而已```
加油```时间会冲忘一切的```

第一种办法，就是找一段感情替补另一段感情。这样可以起到报复的作用！当然要考虑后果，也许他会感到内疚，也许他会选择放手！你要承担这一结果。
第二种办法就是让自己独立，强大起来，忽略他的存在。把依附他身上的影子转移到孩子身上，时刻告诉自己，老公随时都可以找，但孩子永远都是自己的。他才是你的唯一。不去关注他的一言一行一举一动。不去过问他的行踪。做自己想做的事，做自己爱做的事！不需要在意他喜不喜欢！不需要经过他同意不同意！
呵呵！过来人直言！

谢谢各位！我在努力。同时我也担心自己是不是因此得了产后抑郁症了，所以打算找心理医生看看，至少我要拥有健康的身体和心理才能打好持久战吧！

请问有谁知道什么医生好吗?

亲爱的，酒不是什么好东西呢，伤身的。我们要学会不让别人的过错来惩罚自己。我们都加油吧！

将你另一半的爱全都转移到小孩身上，自己稳D野做下,这样就会让自己慢慢变淡,不要说用另一段感情来复这份感情,这样会影响到小孩的!

如果太痛苦的话还是离了算了，这样也会有好心情对小孩

我选择了独立，没有你，我可以过得更好

  轻松面对，没有什么放不下的

找个固定的异性朋友吧，这样你有自己的生活了。定期“会晤”

没有什么是放不下的，痛了自然就会放下的，时间可以冲淡一切。

让自已独立起来，让他变得不再重要，做自已喜欢的事情

原来还有这么多的过来人，我也是发现老公出轨不到一个礼拜，现在正在疗伤中，可是无论做什么都难受。。。因为伤的是心

抱抱你啊，我发现一个月了。每天基本上都要哭一下，憋屈得非常难受。准备天气好些的时候要到处走走、散散心才行，因为还是要活下去的，我想活得好一些、开心一些。

我可怜的姐姐也是  抱抱