我也失眠，晚上总是做恶梦，总结原因是对生活的期望值太高，我老公说我要求完美，心里总是很内疚。现在一直在调整自己的心态。希望对你有所帮助。

试下食清淡点，多点运动!!

我也是最近一周都是很难入眠啊,可能真的是天气原因