问题是你不睡午觉晚上也睡不着啊~午觉能睡就睡吧，不然哪来的精神，晚上宝宝本来就踢个不停~

我每天睡的很好啊,很少有失眠,只是会翻来复去啊,我也好想游泳啊,不知道能不能去呢,

抱抱楼主啊，不如利用失眠的时间也BB沟通一下啊，做胎教，或者能有改善呢？

7个月之后我先觉得托B真系好辛苦吖···好想日日系张床度吖···好累吖···

睡不着的时候会抱着lg，像公仔一样，然后就很容易睡了。

嘎，我也是这个时候老睡不着，睡不着就算了，肚子里的小东西还在瞎折腾 不过现在快要生了，反而好了，每天都可以睡10小时（现在在休产假，没有固定时间，困了就睡）

我发现睡不着可以做点小运动，那样很容易睡着。

我不开空调就睡不了，空调基本上一日20小时运行~

我最近睡眠質量好咗，不過轉身嘅時候好痛苦，差啲唔夠力...7

加油啊！坚持就是胜利！！！想当年我陀黄尚的时候也是这样的。你只要放松心情，睡不着就尝试喝杯热牛奶，看看杂志什么的，听听轻音乐，累了就躺下尝试去睡看看。天下的妈妈的是一样的。

我以前怀孕也一样，从5个多月开始要左侧睡时就开始睡不着，后来我一个当妇产科医生的亲戚告诉我每天坚持炖莲子百合冰糖水喝，就喝好了，到了7、8个月时，就能睡得很好了，只是半夜老起来尿尿。LZ你可以去问一下你的主治医生看你能不能喝，因为每个人体质不一样的哦，无论如何，还是宝宝最重要

我依家32+.双胎。虽然日头觉得好辛苦，但我就好训得，晚上12点左右训到第日中午12点左右，中间都有起身去次所，但都一训落床就训得着，早上七点食完早餐再训。我发觉BB系爸爸系身边特别乖架，你试下同你老公倾下啦…如果倾都唔得就发脾气，要拒12点上床，反正依家你大晒！使乜惊！