北芪煲水后摊凉，用此温水擦身或冲凉都可。北芪的分量不用太多，每次50克左右都可了

我用太子参煲红枣杞子。10克太子参，6粒红枣，15粒杞子。煲两碗水，大火煲滚后小火煲15分钟就可以了。当水喝。我仔喝了4天就原全没事了。之前睡一觉脖子好多汗，没味道的，应该是虚汗，一晚要换三件衣服的。现在喝了4天太子参水，就无事了。我也是在妈网看到有个妈妈介绍的。哈哈哈