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急!12岁小孩清晨跑步前要吃点什么好?

28246谈天说地

  最近一直带12岁小孩早起跑步,可每次跑完后她都会有短时间的头晕,恶心,总要在我身上靠一两分钟才好.
请问这是不是因为空腹跑步的原因?如果要吃什么的话,吃什么东西比较合适?

[ 本帖最后由 Suzanna 于 2010-8-2 11:07 编辑 ]
2010/08/02
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妈网有没有早起跑步的人啦?
2010/08/02回复
好绿鲜好绿鲜板凳
那还是早上不要跑的好,
2010/08/02回复
可是自从她早起跑步后,确实是身体变结实了,饭量也增加了,以前总是三五天就感冒一次,现在好象也没了.
2010/08/02回复
我家孩子天天跑,在学校也跑,现在放假也天天回学校跑,就吃点粥
2010/08/02回复
谢谢这们MM!那以后早上我给她吃点含糖份的东西再开始跑吧!谢谢!
2010/08/02回复
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