我坐月子时都是自己照顾自己，产后一个星期左右，就自己出去散步了，不过走路时有点痛，不知道外国有没有侧剪这一方法，要不然，这还真是需要一个月时间才能完全不痛。

那么日本人和我们都是亚洲人，她们也有月子一说吗？

东西方人体质不一样，不能照搬的，要是全盘照搬了，到时候受苦的是自己又能向谁哭诉去啊

还在月子中。。。。坚持着，马上就出头了。。

有洗头，大概一周一次，煲姜水洗

洗澡，天天洗，刚开始用草药水洗，现在可以淋浴了。。。

刚开始的时候是一天六餐，后来受不了了，和妈妈提出了一天三餐。。

满30天后，我就天天带着宝宝出门啦。。。

我看过这方面的一些书籍，那是因为我们从小吃的东西不一样造就了体质不一样，在医院有很多黑人生完小孩是要坐冰袋、喝冷饮的，中国谁敢啊，不要命啦，存在即合理，各位中国妈妈们还是乖乖地听老人家的话做好月子啊。
同时提醒各位，每个人体质不一样，进补方式应因人而异，我就是一个例子，广州的月嫂千篇一律的月子食谱补得我五行烦热，我是十一月下旬顺产我家宝宝的，头十天天天都吃月嫂准备的进补的那些东东，第十一天终于顶不住了急招了一个中医来我家，中医告诉我不能再补了，我这种体质是不需要补的，结果到了春天万物生发的季节我就吃尽了苦头，整个人都被一股热气包围着，找了个老中医把了下脉，马上就得出结论月子补过了头。。。。所以我建议大家有条件的话在生完后找个中医看一下再决定月子餐

坐月苦啊7

刚做完月子 呵呵 都出街好几次了 照常洗头洗澡 2个孩子妈了 也没什么不适的

现在中国人的体质普通刚从能吃上饭到现在有些富余，几千年来饮食结构和西方也不一样，体质的转变不是一代人就能转过来的。当然不能照搬西人的做法！！！

剖腹产后五天我的伤口还有点痛，特别是直起腰的时候。

我做完月子第一天上街，觉得累得头昏眼花，第二天被迫要去上课，一天下来搭车回来只是有一点累，我觉得累纯粹是歇得太多歇出来的，人长期不活动肯定容易累了。

呵呵，西方人的体质和她们的饮食习惯有关，所以她们体质是好点，我们中国人还是按照我们的习惯，然而我们国家那么大不同地方又有不同习俗，我们客家的正宗的糯米酒是很不错的选择，不仅可以补身还可以催奶，亲身经历，奶水简直太涨了，呵呵~古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。客家米酒不加酒精和任何添加剂，是纯天然绿色饮品。酒精度低，营养价值高，内含17种人体必需的氨基酸，其含量比啤酒高出七八倍。
酒酿的营养物质多为低分子的糖类，易为人体消化和吸收，还含有机酸、脂类、微量的高级醇和多种维生素。冬可热饮，夏可冰饮，一年四季老少皆宜，经常适量饮用能舒筋活血，气色红润，延年益寿。
还有每天洗澡，月子澡也有讲究，要洗用沸水煮开的老人根的水，这样可以没有那么多的腰痛。可以活血，对产妇恢复很有帮助。
大家如有需要正宗的客家糯米酒可以和本人联系QQ279434087,20元一斤
老人根一箱

厉害！

我觉得中国人几千年流传下来的习俗肯定有它的道理。

我也是满后才洗头的

就是就是

我也赞成呀！我熬到12天就洗头，出院就洗澡，才不管她呢！

在国外生孩子的中国女人有几个坐了‘月子’的？不过是个心理障碍罢了～～看周围的人都坐了，好像就觉得不坐不行了～～如果周围的人都不坐，也就没那么娇气了～～

嗯，英国也有一年的产假，不过一般情况就前9个月有工资，后3个月是没有工资的～～所以很多人也休不到一年那么多。

我的一个朋友在加拿大生了个儿子，只有老公一人在身边，还要照顾2岁的女儿，所以她根本就没有坐月。之前在广州生完女儿也是没有坐月。现在儿子5个多月了，问她有没落下什么月子病，她说没有。她是上海人，觉得广东人诸多坐月子的禁忌觉得不可思议。
其实在外国的中国人，有很多都没坐月子，也不觉得就有什么月子病。至于说不坐好月子老了就知衰的说法，难道没生育过的老人身体就一定比生育过的身体好吗？
还有上了年纪的西方女人比东方女人要老得快的问题，根本就和坐不做月子没关系，而是跟人种饮食习惯气候环境等方面有关。不止是女人，西方男人也比东方男人老得快啊。

我女儿是在国内出生的，那时是11月，我照样穿短袖衣不穿袜子不戴帽子，生完后天天用热水器的水洗澡几天洗一次头，每天卧床的时间甚少，还出过好几次街。饮食上和平时也不是相差很多，家人吃什么我也跟着吃什么。现在我女儿差不多2岁了，我也不觉得有什么月子病，相反觉得身体比没生之前还好了点。