练瑜珈如果一星期只练几日,是否会无效果啊?

30599时尚扮靓

maymaybb只看楼主

练瑜珈是不是一定要天天练才有效果呢?

2007/02/04

全部回帖

wflying沙发

不用. 以前请教过教练, 说每个星期练3天就挺好.

2007/02/04回复

猪猫妈妈板凳

2007/02/04回复

nizicheng224楼

不用的，常温的就是调节一下，高温的一周超过一次都对心脏不好的

2007/02/05回复

七点水5楼

我现在每周一到两次

2007/02/05回复

jackie_huang6楼

我是一次

权当休息

2007/02/05回复

maymaybb楼7楼

2007/02/06回复

生在夏天8楼

不是越多越好的，一周最多三次就OK了！

2007/02/06回复

小精灵9楼

不用吧,只要坚持一周一次足已.

但我发现练完后的月经后的量多了好多.

2007/02/07回复

maymaybb楼10楼

小精灵:
不用吧,只要坚持一周一次足已.
但我发现练完后的月经后的量多了好多.

不是吧？！

2007/02/08回复

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