最近打算坚持睡前喝杯牛奶，一方面是希望保证好的睡眠，另一方面是牛奶确实很有益，可以补钙也可以美白。坚持了大概一星期，睡眠确实保证了，可是，第二天醒来，眼袋却来了！ 肿肿胀胀的总觉得睡不够。。。虽然知道睡觉前喝东西很容易导致第二天眼睛水肿，可是要睡眠好不是在睡觉前喝奶吗？有MM也在睡前喝牛奶吗？第二天眼睛也会水肿吗？有什么办法减轻呢？ 多喝点牛奶确实有益，很想继续坚持下去啊。。郁闷。。
落雪大
肿肿胀胀的总觉得睡不够。。。虽然知道睡觉前喝东西很容易导致第二天眼睛水肿，可是要睡眠好不是在睡觉前喝奶吗？
多喝点牛奶确实有益，很想继续坚持下去啊。。郁闷。。
