我怀孕后便便一直都唔正常，一般都系2-3天先有一次，而且网上写噶方法我都全部用过，什么喝蜂蜜水、吃多D蔬菜等等，但效果一直不理想（不知同我食得少有无关系）。宜家我先到怀孕中期，都唔知几时可以捱到后期。有无准妈妈有类似情况，最后有咩解决方法？附上每天食谱：早餐一杯酸奶+一只土鸡蛋+2匙羹燕窝，有时会加半片全麦面包或一个高纤维全小麦面包；午餐1/2碗白饭（有时会加2-3小块红薯）+一小碟青菜+几块肉；下午四点会食一个水果（苹果、雪梨、西梅、葡萄轮住食）；晚餐1/3碗白饭+一小碟青菜+几块肉+饭前大半碗汤；晚上无需加餐。
叮噹猪
叮噹猪楼
