叮噹猪:我怀孕后便便一直都唔正常,一般都系2-3天先有一次,而且网上写噶方法我都全部用过,什么喝蜂蜜水、吃多D蔬菜等等,但效果一直不理想(不知同我食得少有无关系)。宜家我先到怀孕中期,都唔知几时可以捱到后期。有无准妈妈有类似情况,最后有咩解决方法?附上每天食谱:早餐一杯酸奶+一只土鸡蛋+2匙羹燕窝,有时会加半片全麦面包或一个高纤维全小麦面包;午餐1/2碗白饭(有时会加2-3小块红薯)+一小碟青菜+几块肉;下午四点会食一个水果(苹果、雪梨、西梅、葡萄轮住食);晚餐1/3碗白饭+一小碟青菜+几块肉+饭前大半碗汤;晚上无需加餐。查看原文我觉得你是的每天一个鸡蛋惹的祸。我前期怀孕也是每天一水煮蛋,硬着头皮吃了3个月再也受不了就叫家人别再弄了,到后来我基本每天拿回公司都送人吃,不过送了三个左右,我就停止吃水煮蛋了。同时我也有惊人的发现:停止了水煮蛋,我基本没便秘过!回想起每天吃那段时间,还真是便秘开始了,2-3天没有都常见的!现在我8个月,便便都很正常,每天必有,很偶尔有一天没有,第二天一定有。现在早上一支水牛奶,晚上孕妇奶,每天便意来得很急,要马上冲去WC解决的那种,也很顺畅!楼主可以试试停止吃鸡蛋,或者换成吃蒸水蛋等形式。