看来有很多妈妈一样耶，我也是。
怀孕9个月，一切感觉都良好，唯独睡眠质量甚差。
往左侧睡，盆骨腰骨都痛；忍无可忍平躺一会，右侧一会，但很快就“扎醒”提醒自己必须往左。
然后，每一小时就小便一次，一晚下来，最多睡了6个小时不到。
午觉也不习惯睡。
已经患上睡眠恐惧症了！
还有一个月，希望能尽快摊开八字睡觉！

我也是

这是让孕妈妈提前开始习惯BB闹夜没法睡觉的生理反应，呵呵，到生了以后才会发觉，怀孕的时候曾经是多么幸福的时光。4

放轻松，听听，数数星星！！

6 就是很难睡得好,早上好眼训,晚上又训唔着,bb压着感觉呼吸困难啊。。。惟有忍拉，还有4个月呢，朋友话现在才是开始，郁闷ing.

我32w了，每晚睡觉都比较辛苦，肚子有下坠感，盆骨到腿部有点麻痹感，左右侧睡都不舒服，半夜上厕所的次数也多了

这个没有办法的

原来甘多位准妈妈都受着这样的煎熬，还有一个多月该如何度过，真是凄凉！但最可恨就是睡在旁边打着呼呼的老公！

原来大家都是同病相连啊，现在一到晚上真的觉得是很痛苦的事，想睡又不睡不着，老公一躺床上就睡得像猪一样，心里好不平衡哪！

有时候会这样！不过睡不着的时候我就不睡，做一些自己想做的事！觉得想睡的时候就使劲睡！呵呵~~有几天作息是不太规律的！

试着每天晚上吃晚饭出去走一圈，洗完澡躺在床上，拿一本英文教材，一个词一个词的看，一定要认真的看哦。3
关于起夜的问题，好像有人说吃核桃很有帮助。不过我个人认为，等宝宝出生以后，每天夜里不是都要起来的么，现在起夜养习惯了，到时候起来就不会那么痛苦了。

我喜欢侧卧时两小腿间夹个枕头，这样可以缓解不适，腰后面放一张小垫背，(*^__^*) 嘻嘻……

我都系吖...失眠痛苦吖``

我之前和楼主一样，后来就想办法，首先就是多准备些靠枕：一个放在身后靠墙，一个放在两腿之间，一个放在右脚下；然后靠墙睡；其次晚上睡前不要喝太多水，白天多喝水；第三，就是睡前泡热水脚，但不要太烫，喝一点酸奶；现在晚上睡得很好；请你试一试啊

现在是几周啊，动得那么厉害？我现在刚19周，每天晚上都听着胎教音乐睡着的，没感觉孩子怎么动咧。。

每天晚上都这样，没办法，睡不着就起来拿大枕头靠着
直到宝宝不踢才能睡下
我还有两个月呢

我也是，有时晚上会失眠。一般每晚起来上厕所，一到两次。

好像到了晚期都是这样的，我现在也是，最主要是自己要保持好心态。我中午在单位就睡得特好3 ，晚上在家就失眠7 。

我也一样，太痛苦了。。好不容易睡着了，却一直是做梦。朝哪边睡，都不舒服。。好痛苦，每晚感觉真正睡着的时候不到1个小时。。

尿频，尿急，量少，也是影响睡眠，找个枕头之类的把脚垫高点睡。你现在的情况，只有一个办法，就是想睡就睡，不要理什么时间。