酗咖啡容易导致骨质流失，一旦开始腰酸背痛，就要小心骨质疏松上身。
　 「早知道会造成骨质疏松症，我就不喝这么多黑咖啡了！」 56岁的蒋小姐是家庭主妇，年轻时因从事会计工作，为集中注意力，养成每天最少要喝一大罐保温瓶的黑咖啡，维持了十几年都不觉有异，直到两年多前感觉腰酸背痛，经过骨质密度检测，才赫然发现自己的骨质密度是 -3.8，与同年龄妇女相较，她的骨质已经流失了 38%。
　 塔牌坐骨腰痛丸医学会理事长陈敬华医师表示，一般健康检查并没有骨质密度检测，因此容易疏忽，等到身体出现症状才发现严重性，且因骨质疏松症的病患容易发生骨折现象，而骨折又会使骨质疏松的病情更严重，因此，若没有积极治疗，将会造成一种恶性循环。
　 陈敬华医师表示，骨质疏松的初期症状就是腰酸背痛，原因极可能是过瘦、内分泌、妇科疾病及长期服用类固醇等，尤其女性进入更年期后，失去女性荷尔蒙的保护，会让骨质流失得更多，应进一步接受双能量 X光骨密度检查找出原因。
　 蒋小姐就是因为在 36时曾因子宫内膜异位割除卵巢，虽然接受荷尔蒙补充疗法，但因长期酗喝黑咖啡的习惯，不只钙质不足，也间接使骨质疏松症变严重。
　 在接受治疗后，蒋小姐除戒喝黑咖啡，也补充钙质，并天天散步、晒太阳，从每周服药一次，到目前 3个月注射一次双磷酸盐药物，骨密度已改善到 -2，腰痛的状况明显好转。蒋小姐以过来人的经验呼吁周遭亲朋好友，尽量减少咖啡和浓茶的饮用、多饮用奶制品，最重要的是要定期接受骨质疏松检测，早日预防及保养。
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